Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

عمل لانشون بدون لحم في ربع ساعة

وصفة اللانشون بدون لحم

طريقة عمل لانشون بدون لحم بسرعة وصفة سريعة ولذيذة جدا ؟ اللانشون من الأطعمة المحببة للأطفال والكبار ايضا وهو حشو سريع للسندوتشات ولكن كثيرا ما نخاف من مكوناته إذا قمنا بشرائه من الأسواق، الحل الأفضل هو عمل اللانشون في المنزل…

جل الصبار من دكتور أورجانيك هل فعلا مفيد للبشرة وله تأثير سحري ؟ مراجعة كاملة عنه

جل الصبار دكتور أورجانيك

أنتشر أستخدام جل الصبار للبشرة وتتعدد فوائد جل الصبار للبشرة ليوم قررنا تجربة أحد منتجات شركة دكتور أورجانيك وهو جل الصبار من دكتور أورجانيك ومراجعة كاملة عن المنتج من حيث سعر المنتج ومفعول الجل على البشرة وكذلك أراء كل من…

تحضير برياني اللحم بالصور ولا أسهل

طريقة عمل برياني اللحم

هل تسألين عن طريقة عمل برياني اللحم ؟ من الأكلات المشهورة صاحبة الطعم المميز جدا يعد البرياني من أشهر الأكلات الهندية الشعبية في دول الخليج العربي، وهذه الأكلة المكون الأساسي فيها  الأرز طويل الحبة مع اللحم أو الدجاج . يتميز…

طريقة عمل أم على

طاجن أم علي

ام على من الوصفات المحبوبة لدي  العديد من الأفرائ الحلويات الشرقية لها وضع خاص في العالم العربي ، ومن أكثر أنواع الحلويات الشرقية اللذيذة والمفضلة لدي الكثيرين هي أم علي ، وأم علي هي حلوي مصرية في الأساس وهي عبارة…

صيام مرضى السكري في رمضان “معلومات مهمة جدا”

صيام مرضى السكري في رمضان

يتساءل العديد من مرضي السكري هل يُمكنهم الصوم خلال رمضان أم لا ؟ خاصة أن فترة الصيام تكون كبيرة قد تصل إلي 14 ساعة يمتنع فيها عن الأكل والشراب وتناول الأدوية الخاصة بتنظيم مستوي السكر في الدم، حيث أن الصيام…

نظام الكيتو في رمضان خطة لمدة 10 أيام

الكيتو في رمضان

نظام الكيتو في رمضان يمكنه ان يخسس الوزن بشكل فعال ومضاعف عن أوقات إتباع الكيتو العادية لإن اساس الكيتو بجانب الدهون هو صيام فترة طويلة ليستمر الجسم في حرق دهونه وفي رمضان ومع صيام مدة ١٦ ساعة وهي ساعات الصيام…

تحضير مشروب الكركم المشروب الذهبي وصفة لرفع مناعة الجسم وزيادة حرق الدهون

مشروب الكركم

طريقة تحضير مشروب الكركم المشروب الذهبي للصحة الذي له فوائد متعددة من ضمنها رفع مناعة الجسم وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون والتخسيس. أن مشروب الكركم واحد من أهم المشروبات الصحية التي يجب تناولها بأستمرار لإمداد الجسم بمجموعة فوائد متعددة…

وصفات علاج البواسير شرح كامل سيريحك من مشكلتها للأبد

علاج البواسير

علاج البواسير امر مهم جدا لكل من يشتكي منها حتى يخفف ألمه الدائم بسببها إن البواسير من الحالات الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم ، وهي عبارة عن أوردة منتفخة في فتحة الشرج و المستقيم . وتُسبب…

رجيم رمضان نظام غذائي ١٠ أيام لتخسيس ٧ كيلو

رجيم رمضان

تريد تخسيس الوزن في رمضان مع اتباع رجيم رمضان بدون حرمان والخروج من رمضان بوزن أقل ؟ عليك بمشاهدة مقالة اليوم . فقد يعتقد الكثير من الأشخاص أنه من الصعب إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن في شهر رمضان ، ولكن…

طريقة عمل نوتيلا هوت شوكليت بالصور والفيديو

مشروب نوتيلا هوت شوكلت

وصفة مشروب نوتيلا هوت شوكليت بالصور والفيديو رائعة وطعمها مختلف تماما. الهوت شوكليت من افضل المشروبات الساخنة المميزة التي تعطي احساسا  بالسعادة معا وايضا تمد الجسم بالطاقة والتي يحبها الكبار والصغار ولها مذاق لذيذ وطعم رائع فالشوكولاتة من ألذ الحلوى…