Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

ثمانية نصائح من الأطباء لتخفيف أعراض ماقبل الطمث

تعاني نحو 40 % من الأناث البالغات من أعراض التوتر قبل الطمث وتظهر هذه الأعراض خلال العشرة الأيام الاخيرة من الدورة الشهرية الطمثية أي قبل نزول دم الطمث بعدة أيام وتختلف هذه الأعراض من خفيفة إلى أعراض شديدة مما يؤثر…

أربع أخطاء طبية شائعة تؤثر على صحتك ، صححها معنا

يوجد الكثير من العادات الطبية التي اعتدنا عليها تعتبر خاطئة و ضارة على صحتنا و اليوم نصحح لك العديد من تلك الأخطاء كى تحافظ على صحتك    الخطأ الأول : عند حدوث نزيف بالانف : سواء نزيف تلقائي أو نتيجة…

الحب و الجمال ، هل الجمال هو المسئول عن الحب ؟ إرشاد رائع من عبد الوهاب مطاوع

وجه سؤال لعبد الوهاب مطاوع ،  الجمال هل هو المسئول عن الحب ؟   فقال : جمال المرأة أو وسامة الرجل ليسا العامل الأساسى فى الحب و استمراره  و إنما هما بطاقة التعارف التى قد تقدم كلا منهما للآخر و…

جهاز حاسوب بحجم اصبع اليد !

أطلقت شركة “AllWinner” الصينية المتخصصة في صناعة الرقاقات الإلكترونية والمعالجات وأشباه الموصلات، حاسوباً صغيراً جداً يحمل اسم “MK802” بحجم الـ”USB”، لإمكانية وضعه داخل الجيب،وقد تم تقدير سعره ب 74 دولار اميركي. وبذلك تدخل الشركة في حلبة المنافسة مع شركات أخرى…

بالصور و الشرح : كيف تقومي بقص شعرك بنفسك ؟

من الصعب على الفتاة أن تقوم بنفسها بقص شعرها بدون الأستعانه بغيرها ، فدائما عندما تحتاج الفتاة لقص شعرها تستعين بغيرها ليقصه لها و لكن ، الان تستطيع كل فتاه أن تقص شعرها بنفسها و بدون الأستعانه بأحد . قامت…

الزبادي كنز مليئ بالفوائد ، فلا تهمله

إذا كنت تحب تناول الزبادي من وقت لأخر فيجب عليك إن تعلم ماهي الفوائد الهائلة التي يحتويها ، فهناك العديد من الفوائد العامة للزبادى والتى من بينها 1- أن تناول الزبادى يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة…

رحلة إلى داخل جسم الإنسان بتفاصيله تحت الميكروسكوب

قد عرضنا لكم من قبل صور ميكروسكوبية للحشرات و رأينا تفاصيلها التي لا نعلمها كما رأينا كائنات غريبه لا نراها عادة بالعين المجردة لمشاهدتها أضغط هنا ، و اليوم نستكمل معكم رحلتنا الميكروسكوبية و ندخل إلى تفاصيل جسم الإنسان و…

كوب من الماء أثناء الامتحانات ،، يعزز فرص التفوق و يبعد القلق

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الطلبة الذين يتناولون الماء أثناء الامتحانات تزيد فرصهم في التفوق نتيجة لدور المياه في تحسين وظائف المخ المتعلقة بالتفكير وتهدئة الأعصاب.  وأظهرت نتائج الدراسة التي أجراها باحثون من عدد من الجامعات البريطانية أن الطلبة الذين…

عشرة حقائق عن الأحلام التى نراها كل يوم أثناء نومنا

يومياً نحلم ونحن نائمون ولكن لم نعطي أحلامنا القدر الكافى من التفكير فيها وماهي هذه الاحلام وما الحقائق العلميه التي تتعلق بها ! إليك اليوم عشرة حقائق علمية تتعلق بهذه الأحلام . 1- جميع الأشخاص تنسي 90 % من احداث…

بتقنية الماكروا 20 صورة لعيون الكائنات المختلفة و تفاصيلها

كنا قد شاهدنا من قبل العديد من الصور بتقنية الماكروا التي تظهر لنا تفاصيل الأشياء وكاننا لم نراها من قبل ، حيث شاهدنا من قبل عين الأنسان وتفاصيلها لمشاهدتها أضغط هنا ، كما شاهدنا أيضا حياة الحشرات تحت الميكرسكوب و…