أشياء لا تنساها قبل تحديث حالتك علي الفيس بوك
قد تنفق الكثير من الوقت عند نشر تحديثات حالة الفيس بوك ولكن إذا كنت تحتاج إلي إنفاق وقت يمكنك النظر في هذه الأسئلة البسيطة قبل نشر تحديثات حالتك علي الفيس بوك . فحالة الفيس بوك لديها قدرة علي الوصول إلي…
Hadeer abdelhameed
أحيا لهدف في حياتك كي تستمتع بالنجاح ودع إنجازتك تتحدث عنك :)
أسباب الجوع المستمر عند الأطفال والحل المناسب
يحتار الكثير من الأباء من بقاء الطفل جائعا دوما حتى بعد تناوله للوجبة الرئسية . فما هي أسباب الجوع المستمر عند الأطفال ؟ فكثيراً ما نسمع شكوي من الأباء سبب شعور أبنائهم بالجوع معظم الوقت ، فمثلاً بعد تناول وجبة…
جدول نظام غذائي للتخسيس ١٠ كيلو في ١٣يوم
هل تبحث عن أسرع طريقة لإنقاص الوزن ؟ نقدم لك جدول نظام غذائي للتخسيس ١٠ كيلو أو أكثر . فهل ترغب في إرتداء الملابس الموجود في خزانتك في غضون بضعة أسابيع لكي تناسبك ؟ أيا كان السبب الذي كنت تحاول…
الأرز أو المكرونة أفضل للحمية و التخسيس ؟
إذا كنت تحتار عندما تتبع نظام الحمية الغذائية في إضافة الأرز أم المعكرونة و عند البحث في الإنترنت سوف تستغرق المزيد من الوقت بدون الوصول إلي أي جدوي لأن هناك العديد من وجهات النظر التي سوف تتعرض لها . لذلك…
٢٠ وصفة من عصير الخضروات للتخسيس وقفل الشهية
هل فكرت يوماً في تجربة عصير الخضروات للتخسيس وقفل الشهية و لفقدان الوزن من قبل ؟ نعم يمكنك إستخدام العصير في خسارة الوزن . لأنه يمكنك من تحقيق أقصي قدر من الإستفادة وفقدان الوزن حيث يعد واحد من أفضل الطرق للحصول…
تمارين لشد الجسم بالصور
تسعي لتطبيق تمارين لشد الجسم لجعل قوام جسمك لائق وزيادة حرق الدهون ؟ فعادة ما تشكل الأجازات عقبات للياقة البدنية وخصوصاً في فصل الصيف، لأن البعض قد يواجه الكسل والشعور بالحر والارهاق عند ممارسة الرياضة والتمارين . لذلك قمنا بجمع…
بالصور تمارين بناء العضلات
هناك مجموعة من الخطوات الفعالة التي تساعدك في بناء عضلات الجسم إنها تمارين بناء العضلات. يتم القيام بهذه التمارين من خلال عمل ثلاث مجموعات من مجموعة تمارين ( أ١ – أ ٢ ) والإستراحة لمدة 60 ثانية قبل الإنتقال إلي…
كيف تجعل الزوجة تشعر بأستمرار حبك لها
ليس من الصعب جعل الزوجة تشعر بالمزيد من الخصوصية والحب . في الواقع، هي مجموعة من الأمور الصغيرة التي تجعلها تشعر بهذه الأحاسيس العاطفية . حاول إظهارك إهتمامك بها من خلال هذه الأشياء . عندما تستمر العلاقة الزوجية لمدة طويلة…
أسباب إنجذاب الرجل للمرأة الأكبر سناً
قد يجد الكثير من الأشخاص أن إنجذاب الرجل للمرأة الأكبر سناً علاقة غريبة ولكن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الرجل ينجذب إلي المرأة الأكبر سناً . ربما يسعي الرجل للإنجذاب إليها لأنه يري بأنها ناضجة وأكثر إنفتاحاً والعديد من…
أعذار لطيفة لرفض العلاقة الحميمية مع زوجك
إذا كنتي تبحثي عن أعذار لطيفة لرفض العلاقة الحميمية مع زوجك نعرض عليكي مجموعة من الأعذار المناسبة حتي لا يحدث سوء فهم لدي الزوج ويري أن ذلك ناتج عن رفضك للزوج . وخصوصاً إذا كان الزوج يريد ممارسة العلاقة الحميمية…