هل تتبع نظام منخفض الكربوهيدرات أو نظام الكيتو الغذائي ؟ . انتشرت في الأونة الأخيرة أنظمة انقاص وزن صحية ومنها نظام الكيتو الغذائي الذي يعتمد على تناول كميات منخفضة جداً من الكربوهيدرات مع كميات مرتفعة من الدهون . حيث يسمح…
تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا تستجيب خلايا الجسم بشكل فعال لهرمون الأنسولين في الجسم . فنتيجة لذلك ، يفرز البنكرياس المزيد من الأنسولين لكي يحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم . فتستمر هذة الدورة مع المزيد من الخلايا التي…
أقراص Osteoflex plus اوستيو باي فليكس اصبحت مشهورة في علاج وتقوية المفاصل والغضاريف فقد يعاني العديد من الأشخاص من ألم و التهاب المفاصل والأوتار والأربطة ، وذلك بسبب التآكل الطبيعي مع التقدم في العمر وهشاشة العظام و الأمراض ذات الصلة…
نعلم جميعاً أن الحمام الدافئ في نهاية يوم طويل يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب بعد يوم عمل شاق وطويل . لكن لكي تحصل على الاسترخاء الصحيح يجب أن يكون الحمام طبياً حيث أنه يساعد في علاج بعض الأمراض بالإضافة إلى…
جرثومة المعدة تحدث نتيجة الإصابة بنوع من البكتيريا الذي يسمى البكتيريا الملوية البوابية التي تصيب المعدة . وهي من الأمراض المنتشرة بين العديد من الأشخاص من جميع الأعمار . كما أنها قد تسبب الإصابة بقرحة المعدة إذا لم يتم عالجها…
ماهو تأثير الكيتو على المخ وتأثير الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات على المخ ؟ هل سمعت من قبل عن نظام الكيتو الغذائي ؟ . فهو أحد الأنظمة الغذائية الشائعة لإنقاص الوزن الزائد . حيث يعتمد هذا النظام الغذائي على استهلاك أطعمة منخفضة…
هي صادفت يوماً ما شخصية نرجسية وتعاملت معها ؟ . فقد يكون من الصعب التعامل مع الشخصية النرجسية وهذا يرجع إلى زيادة شعورهم بأهميتهم عن من حولهم . فيصف الدليل التشخيصي والاحصائي للاضطرابات النفسية اضطراب الشخصية النرجسية ( NPD )…
الكولاجين أم البيوتين أيهما أفضل لبشرتك وشعرك ؟ . بالطبع سمعنا جميعاً عن الكولاجين والبيوتين وأهميتهما للبشرة والشعر . لكن لا يعرف الكثيرين الفرق بينهما . الكولاجين هو بروتين ومن مكونات الأنسجة الضامة في الجسم بينما البيوتين هو عبارة عن…
توجد العديد من اختبارات مستويات السكر في الدم التي تساعد على تشخيص مرض السكري لدى المريض . اختبار سكر صايم في بلازما الدم ( FPG ) من الاختبارات الشائعة التي يطلبها الطبيب من المرضى حيث أنه اختبار بسيط ودقيق وغير…
أجمل شئ هو عدم الحرمان في رجيم الكيتو فما رأيكم بتحضير حلويات كيتو بجوز الهند ؟ إنها حلوى هاوبيا هاواي (Hawaiian Haupia) هي حلوى لذيذة من هاواي . يتم تحضيرها أساساً بحليب جوز الهند بالتالي فهي وصفة نباتية خالية من…