تتعدد فوائد الكنتالوب على السحور حيث يعتبر الكنتالوب من الفاكهة المهمة التي يجب عليك ادراجها في السحور وذلك لاحتوائة علي محتوى عالي من الماء وبالتالي…
ينصح خبراء التغذية بتناول عصير البرتقال على الفطار في رمضان نظراً لتعدد فوائد عصير البرتقال على الفطار في رمضان ، يحتوي عصير البرتقال على الفيتامينات…
هل سمعت من قبل عن فوائد البطيخ على السحور وعن مد الجسم بعدة فوائد عند تناوله في وجبة السحور ؟ ينصح بادراج البطيخ في قائمة…
يعتبر الخس من الاطعمة التي ينصح بتناولها علي السحور حيث أنها تعمل علي ترطيب الجسم ومد الجسم بالطاقة حيث يحتوي الخس على نسبة عالية من…
يعفي الاسلام المرأة الحامل من الالتزام بالصيام خلال شهر رمضان، لذلك يُنصح النساء الحوامل اللائي لا يشعرن بصحة جيدة بما يكفي للصيام خلال شهر رمضان…
هل سمعتم من قبل عن فوائد تناول الشوفان في السحور ؟ أن الشوفان غنية بالكربوهيدرات والألياف، كما انه يحتوي علي نسبة عالية من البروتين والدهون…
ماهي أفضل طرق علاج حرقة المعدة في رمضان ؟ يعاني الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي في شهر رمضان وذلك بسبب التغير الذي يحدث في النمط…
يعد كوب اللبن بالتمر في رمضان مصدرًا جيدًا للطاقة والألياف والسكر والفيتامينات والمعادن المختلفة حيث يحتوي علي المعادن الأساسية مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم…
ماهي أهمية و فوائد الماء على الريق في رمضان ؟ يحتاج الصائم الي شرب كمية وفيرة من الماء لتعويض جسمه عن السوائل التي فقدها خلال…
بالتأكيد هناك نسبة كبيرة تبحث عن أفضل طرق وقف التدخين وتركه نهائي ، ولا شك إنه في ظل الضغط اليومي يعد تدخين السجائر عادةً ما…
من المهم جدا في رمضان تناول السلطة على الفطار نظرا لتعدد فوائد طبق السلطة في رمضان . إن تناول وجبة من الخضروات المورقة يوميًا في…
التغلب على رائحة الفم الكريهة في رمضان و تحسين رائحة الفم في رمضان شئ مهم ولكن من المهم أن ندرك أولاً أن الرائحة التي تأتي…
تعتبر مشكلة عسر الهضم من اكثر المشكلات شيوعا بين الصائمين في شهر رمضان حيث تتنج تلك المشكلة بسبب اتباع العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها البعض…
تتعدد فوائد وأهمية الجبنة القريش على السحور ، حيث تعتبر الحبنه القريش عنصر غذائي اساسي علي طاولة السحور الرمضانية وذلك لفوائدها المتععدة فهي تساعد علي…
انقاص الوزن امر قد يكون صعب ولكن يمكنك تحقيق ذلك عن طريق استهلاك عصائر طبيعية لانقاص الوزن . ان العصائر الطبيعية تحتوي علي العديد من…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
