فوائد زيت النعناع للصحة :
1.يساعد علي القضاء على الإجهاد :
تساعد الطبيعة المنعشة لزيت النعناع وخصائصه المهدئة على تخفيف التوتر والتخلص من الاجهاد ، وذلك عند تطبيقه على الجزء الخلفي من رقبتك ، وأضافة بضع قطرات من زيت النعناع في حوض الاستحمام الخاص بك واغمر جسمك في الماء الدافئ واجلس فية لبضع دقائق مع وضع بعض الشموع في الحمام ، وتشغيل الموسيقي الهادئة والاستماع اليها سيساعدك هذا الاجراء علي التخلص من التوتر والاجهاد .
2.يساعد علي توازن الهرمونات :
يساعد زيت النعناع على تحقيق التوازن بين الهرمونات لدى الرجال والنساء. عند مزجهم معا ، وذلك عن طريق مزج زيت النعناع مع زيت الشمر وزيت كلاري وزيت الخزامى يساعد هذا المزيج من الزيوت الأساسية أن يسهم في زيادة مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء والتستوستيرون عند الرجال. كما ثبت أنه يعزز الخصوبة بشكل طبيعي ويخفف أعراض الدورة الشهرية الشائعة .
3.يساعد علي علاج السرطان :
أشارت الأبحاث السريرية الحديثة إلى أن استخدام زيت النعناع ، الذي يحتوي على المنثول ، يمكن أن يمنع نمو سرطان البروستاتا . كما يمكن لزيت النعناع أيضًا أن يحمي من تلف الحمض النووي الناجم عن الإشعاع وموت الخلايا خلال بعض علاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي .
4.يساعد علي تعزيز الدورة الدموية :
رائحة زيت النعناع تخلق تأثيرًا مُحفزًا بمجرد أن تلامس العصب ، وهذا بدوره يعزز الدورة الدموية. وهذا يؤدي إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي للشخص والحفاظ على مستويات الجلوكوز المثالية والوقاية من اختلالات الجسم الأخرى .
5.يساعد علي تخفيف آلام المفاصل :
يحتوي زيت النعناع على المنثول والليمونين ، وهما مكونان يتمتعان بشكل طبيعي بقدرات علاجية . لذلك، يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل أو لالتهاب المفاصل الروماتويدي أن يشعروا بالراحة من الألم والتخلص من التصلب بسبب الخصائص المسكنة والمخدرة والمضادة للالتهابات الموجودة في هذا الزيت .كل ماعليك فعلة هو مزج بضع قطرات من زيت النعناع مع زيت ناقل ثم قم بتدليك المنطقة المصابة لإيجاد راحة سريعة من آلام المفاصل .
6.يساعد علي علاج دوار الحركة :
كثير من الناس عرضة لمرض دوار الحركة . هذا المرض يمكن أن يكون موهنًا في بعض الأحيان ، مما يسبب الدوخة والغثيان والقيء . يمكنك التخلص من دوار الحركة عن طريق استخدام زيت النعناع وتطبيقه موضعيا على البطن ، كل ماعليك فعله هو مزج عدة قطرات من زيت النعناع مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ثم قم بتدليك هذا المزيج علي بطنك وستشعر بتحسن ملحوظ بعد عدة دقائق .
نصائح للاستخدام الآمن لزيت النعناع :
مع كل فوائد الشفاء والاستخدامات الرائعة لزيت النعناع ، لا يزال من المهم معرفة بعض الكلمات الحذر لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوبة الناجمة عن استخدامه الخاطئ.
- يجب استخدام زيت النعناع بشكل بسيط ، وخاصة بين الأشخاص ذوي البشرة الحساسة لتجنب حكة الجلد واحمراره كما يجب اجراء اختبار للحساسية علي رقعة صغيرة من الجلد . كما يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من الحساسية حذرين في استخدام زيت النعناع لتجنب ردود الفعل غير المرغوب فيها.
- زيت النعناع النقي شديد التركيز . لذلك ، ينبغي تخفيفة مع زيت ناقل قبل تطبيقها على الجلد .
- هناك الكثير من منتجات التجميل الغنية بالنعناع والتي يمكنك استخدامها للتأكد من أنك ستحصل على فوائدها دون التعامل مع المخاطر. ابحث عن منتجات العناية بالبشرة والشعر الطبيعية والعالية الجودة التي تلبي احتياجاتك.
