ما هي أعراض أول أسبوع في الحمل

ما هي أعراض أول أسبوع في الحمل بشكل مؤكد؟ قد يكون الأمر غريبًا نوعًا ما ولكن عندما تكونين حامل لمدة أسبوع فأنتِ لستِ حامل على الإطلاق، بل بدلًا من ذلك ستكون لديكِ دورة الحيض الشهرية. والسبب في ذلك يرجع إلى أن الأطباء يقيسون الحمل على التقويم الذي يستمر 40 أسبوعًا و يبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية التي أصبحتِ حاملًا فيها، لذلك فإن أول يوم رسمي لك في الحمل هو أول يوم لكِ في آخر دورة شهرية قبل الحمل.

لا يمكن للمرأة أن تصبح حاملًا بالفعل إلا عندما يطلق جسمها بويضة من أحد المبيضين وعادةً ما يكون ذلك بين نهاية الأسبوع الثاني وبداية الأسبوع الثالث من الفترة الشهرية.

لذلك فلن تعرفي متى كان الأسبوع الأول من الحمل إلا بعد أن يتأكد الحمل.

تعرفي على أعراض أول أسبوع في الحمل

الأسبوع الأول من الحمل يشبه تمامًا الأسبوع الأول من الدورة الشهرية، و تشمل أعراض الدورة الشهرية الشائعة كلًا من:

1. انتفاخ البطن من أشهر أعراض أول أسبوع في الحمل.
2. ظهور حب الشباب.
3. القلق وتقلب المزاج.
4. تغيرات في عادات الأمعاء، بين الإمساك و الإسهال.
5. تغييرات في الرغبة الجنسية.
6. الاكتئاب.
7. الإعياء.
8. الصداع.
9. زيادة الرغبة في تناول الطعام (زيادة الشهية).
10. آلام المفاصل والعضلات.
11. آلام المعدة أو ما تعرف بتشنجات المعدة.
12. انتفاخ الثديين.
13. زيادة الوزن بسبب احتباس السوائل.

اقرأ أيضًا أعراض الأسبوع الأول من الحمل

كيف يستعد جسمك للحمل؟

قد لا تكونين حامل بالفعل ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة فرص الحمل، بمعنى آخر أنه يمكنك إعداد نفسك وجسدك للحمل.

خلال آخر دورة قبل الحمل تتغير مستويات الهرمونات في الجسم وذلك لإعداد الجسم للحمل وعندما لا تصبح المرأة حامل، فإن الجسم يتخلص من بطانة الرحم (و هو المكان الذي يزرع فيه الجنين بعد تخصيب البويضة بواسطة حيوان منوي)، وهذا ما يتسبب في الدورة الشهرية.

في المتوسط تستمر الدورة الشهرية للمرأة حوالي من 5 إلى 7 أيام كجزء من الفترة الشهرية التي تكون مدتها 28 يوم.

وقد تمتد الفترة الشهرية لدى بعض النساء حتى 35 يومًا، و تنزف لمدة 2 إلى 10 أيام و هذا لا يدعو للقلق.

عندما تنتهي الدورة الشهرية فإن الجسم يقوم بإعداد الرحم للحمل مرة أخرى.

ويحدث التبويض عادةً خلال 13 إلى 20 يومًا من بداية الدورة الشهرية وخلال فترة الإباضة هذه تكون المرأة قادرة على الحمل.

كيف تستعدين للحمل؟

خلال الأسبوع الأول من الفترة الشهرية يمكنك أن تستعدين بشكل أفضل بعدة طرق مثل:

معرفة متى تكونين أكثر خصوبة

عندما يطلق الجسم بويضة أثناء فترة الإباضة، يكون هناك حوالي 12 إلى 24 ساعة للتخصيب لذا؛ يجب أن تقابل البويضة الحيوان المنوي خلال ذلك الوقت وإلا ستموت البويضة ولن تصبحين حامل.

و لكن الشيء الجيد هو أن الحيوانات المنوية تعيش حياة أطول بكثير من البويضة، فقد يعيش الحيوان المنوي فترة تصل إلى 7 أيام داخل جسمك.

لذلك من المحتمل أنه إذا مارستِ الجنس قبل فترة التبويض بفترة قصيرة، فيمكنك حمل الحيوانات المنوية داخل جسمك حتى يحدث التخصيب للبويضة.

ويمكنكِ تتبع خصوبتك حتى تعرفين متى تكون لديكِ أعلى فرصة للحمل.

وفي نهاية الأسبوع الأول من الفترة الشهرية يمكنك أن تعرفين معلومات أفضل عن موعد الإباضة من خلال ما يلي:

• تدوين أيام الدورة الشهرية الخاصة بكِ على التقويم.
• فحص مخاط عنق الرحم.
• استخدام شرائط الإباضة التي تقيس مستويات الهرمونات في جسمك، ويمكن أن تخبرك هذه الشرائط ما إذا كنتي في فترة الإباضة أم لا.

تناول فيتامينات قبل الولادة

تناول الفيتامينات قبل الولادة شيء ينصح به الأطباء عندما تكونين حامل أو حتى تحاولين أن تصبحي حامل.