اللسان المتشقق: أسباب محتملة وحلول طبيعية من مطبخك

قد يبدو اللسان المتشقق (أو ما يُعرف باللسان الجغرافي في بعض أشكاله، أو اللسان المشقوق) أمراً مزعجاً أو مقلقاً للكثيرين. هذا المظهر، الذي تظهر فيه شقوق أو أخاديد على سطح اللسان، قد يكون حميداً في معظم الحالات، لكنه قد يشير أحياناً إلى نقص في بعض العناصر الغذائية أو عادات معينة تستدعي الانتباه.

data-path-to-node="4">ما هو اللسان المتشقق؟

هو حالة شائعة نسبياً تتميز بوجود أخاديد عميقة أو شقوق على ظهر اللسان. يمكن أن تكون هذه الشقوق مركزية أو متفرعة، وتختلف في عمقها وعددها من شخص لآخر. في معظم الحالات، لا تسبب هذه الشقوق أي ألم أو أعراض، ولكنها قد تصبح حساسة تجاه بعض الأطعمة الحارة أو الحامضة، أو قد تتراكم فيها بقايا الطعام مما قد يؤدي إلى رائحة فم كريهة أو التهابات في بعض الأحيان.

الأسباب المحتملة لظهور اللسان المتشقق:

1. العوامل الوراثية: يُعتقد أن الوراثة تلعب دوراً كبيراً في ظهور اللسان المتشقق، حيث يلاحظ وجوده في عائلات معينة.

2. نقص الفيتامينات والمعادن: قد يرتبط تشقق اللسان بنقص في بعض الفيتامينات المهمة مثل فيتامينات المجموعة ب (خاصة B12)، والحديد، والزنك.

3. الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤثر على صحة الأنسجة المخاطية في الفم، بما في ذلك اللسان.

4. التهابات الفم: في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب العدوى الفطرية (مثل داء المبيضات الفموي) أو البكتيرية تغيراً في مظهر اللسان.

5. بعض الحالات الطبية: مثل متلازمة داون ومتلازمة ميلكرسون-روزنثال.

6. العادات الفموية السيئة: مثل صرير الأسنان، أو عض اللسان اللاإرادي.

حلول طبيعية وبسيطة يمكن أن تساعد:

بينما تُعد استشارة الطبيب أو طبيب الأسنان ضرورية لتشخيص أي حالة صحية كامنة، يمكن لبعض المكونات الطبيعية الموجودة في الصورة أن تقدم دعماً في تحسين صحة الفم واللسان، خاصة إذا كان هناك التهاب أو رائحة فم:

اقرأ ايضا عن : علاج قرح اللسان بـ ٨ طرق طبيعية وأسبابها لتجنبها

• القرنفل: يُعرف القرنفل بخصائصه المطهرة والمخدرة الخفيفة. يمكن مضغ حبة قرنفل ببطء للمساعدة في تخفيف الألم البسيط وكمعطر طبيعي للفم. كما يمكن استخدامه في غسول الفم للمساعدة في قتل البكتيريا.

• ورق اللورا (الغار): يحتوي ورق اللورا على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهاب والميكروبات. يمكن غلي أوراق اللورا وتركها لتبرد، ثم استخدام الماء الناتج كغسول للفم للمساعدة في تهدئة أي تهيج وتقليل البكتيريا.

• الزنجبيل: يُعد الزنجبيل مضاداً قوياً للالتهاب والأكسدة. يمكن شرب شاي الزنجبيل الدافئ للمساعدة في تخفيف أي التهاب عام في الجسم قد يؤثر على صحة الفم. كما أن مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج قد يساعد في تحفيز تدفق اللعاب وتطهير الفم.

• الحفاظ على ترطيب الجسم: شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة اللسان والأغشية المخاطية في الفم.

• العناية بنظافة الفم: تنظيف اللسان بلطف بفرشاة الأسنان أو مكشطة اللسان يساعد على إزالة بقايا الطعام والبكتيريا التي قد تتراكم في الشقوق، مما يمنع الرائحة الكريهة والالتهابات.

ملاحظة هامة: هذه العلاجات الطبيعية هي مكملة ولا تغني عن استشارة أخصائي الرعاية الصحية، خاصة إذا كان اللسان المتشقق مصحوباً بألم شديد، تورم، تغير في اللون، أو أي أعراض أخرى مثيرة للقلق. الطبيب هو الأقدر على تحديد السبب الحقيقي وراء تشقق اللسان وتقديم العلاج المناسب.