Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

التخسيس بالماء مع وصفة دكتور أوز

لو كنت تريدين التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في جسمك مارأيك مع طريقة التخسيس بالماء أو التنحيف بالماء ؟ إذا يجب أن تصنع هذا الوصفة السهلة للماء المنعش الذي يخلص جسمك من السموم والدهون. مكونات هذا الماء بسيطة للغاية،…

زيادة حجم الصدر بهذا الدليل المصور

إذا كنتي غير سعيدة بشكل الثدي الخاص بك وتريدين تكبير الثدي و تترددي في اللجوء للحلول الجراحية بسب النفقات الكبيرة التي تتكلفها جراحة تكبير الثدي ؟ لستي وحدك سيدتي ، قد تتجه العديد من النساء إلي زيادة حجم الثدي بطرق…

وصفات لحل مشكلة الحواجب الخفيفة

بعض النساء تشتكي من الحواجب الخفيفة وتريد تكثيف الحواجب بشكل طبيعي الحاجبين يكملان مظهر الوجه ومهمين لتحديد ملامحك، والحاجبين الرفيعين الخفيفين يقللان من جمالك، ومن فوائد الحاجبين الكثيفين إنك تستطيعين تشكيلهم حتى يبرزوا ملامحك بالطريقة الأفضل، وهناك الكثير من المواد…

قائمة بالأطعمة التي تحتوي على الألياف

الألياف ضرورية للغاية للحفاظ على صحة جسم الإنسان، وضرورية أيضًا للحفاظ على رشاقته، فتناول قدر كافي من الألياف مع شرب الماء يمنحك جسم صحي ومتناسق. تساعد الألياف الجهاز الهضمي على تحسين أداءه، كما تساهم في طرد السموم من الجسم مما…

كيفية تحضير شاي المسالا بالصور

شاي المسالا واحد من المشروبات المفضلة بين الهنود خاصةً في فصل الشتاء والليالي الباردة، حيث له قدرة فائقة على تدفئة الجسم، وعلاج نزلات البرد. كلمة مسالا كلمة هندية تعني البهارات، اشارة للبهارات المستخدمة في تحضير شاي المسالا ومنها: الينسون، الهيل…

فوائد صابون زيت الزيتون واستخدامه دائما

المنتجات التي تحافظ على الجمال والنظافة وتعتني بنا من أهم الأشياء التي نريد أن نعرف المزيد عنها دوماً، وانتشرت الآن العلاجات المنزلية والمنتجات المصنوعة بطريقة طبيعية، والتي توفر عليك المال وتعطيك فوائد أكثر. ولكن ما هو سر الحفاظ على الجمال…

وصفة ديتوكس حساء الطماطم للتخلص من سموم الجسم

سنقدم لكم هنا حساء الطاطم الذي ينعش ويغذي الجسد وكذلك يعزز من إمكانية الجسم للتخلص من السموم، وسيتم استخدام فيه مواد من المطبخ الهندي والمتوسطي، غنية بمضادات الأكسدة ومضادات العدوى. المكونين الرئيسين في هذا الحساء هما الطماطم التي تعطي للجسم…

خلطات لتحسين رائحة الجسم طيلة اليوم

رائحة الجسم الكريهة محرجة للغاية، وعندما تحدث نشعر بالسوء، وفي بعض الأحيان لا نشعر بالرائحة التي يصدرها جسمنا. والرائحة السيئة للجسم تحدث بسبب نمو البكتريا في بعض أماكن الجسد مثل الإبط، أو منطقة الفخذين، وكذلك يتعرق الجسم نتيجة التمرن أو…

علاج القشرة بوصفات الليمون المجربة

الكثير مننا يعاني من قشرة الشعر وهي الخلايا الميتة من فروة الرأس والتي تتساقط على الكتفين وتؤدي إلى منظر سيء، بالإضافة إلى العديد من الأضرار الأخرى، منها الحكة، وجفاف العين، والحساسية، والعطس، وهناك العديد من المنتجات الصناعية لعلاج القشرة، ولكنها…

فوائد استخدام فرشاة الجسم الجافة على بشرتك وجسمك

استخدام فرشاة الجسم الجافة له العديد من الفوائد لصحة الجلد، ولصحة الجسم بالكامل، وقد اثبتت هذه الفوائد العديد من الأبحاث الطبية، وخبراء الجلد والبشرة يشجعون الناس على تجربته، خصيصاُ لفوائده الشهيرة في تخليص الجسم من السموم. فوائد استخدام فرشاة الجسم…