Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

أوراك دجاج على الفحم بتتبيله الحاتي وصفة جديدة وشهية

أوراك دجاج على الفحم

لو عندك اوراك دجاج ومحتارة تعملي بيها ايه هنقدم لك اليوم فكرة جديدة وهي أوراك دجاج على الفحم وصفة جديدة وشهية وسهلة التحضير وتعطي طعم مميز جدا للدجاج يمكنك أيضا تطبيق نفس الوصفة على الصدور أو اي قطع دجاج أخر…

طريقة عمل الكبدة المربعات بوصفة جديدة ولذيذة بالصور

طريقة عمل الكبدة

الكبده نقدم لكم اليوم طريقة عمل الكبدة المربعات بوصفة وتتبيلة جديدة . تعتبر الكبدة من المؤكلات المعشوقه عند العديد من الأشخاص . نحضر الكبدة اليوم بالبصل وتتبيله مختلفة مع تقطيعه مختلفة ويمكنك تقديم هذه الوصفة مع طبق من المكرونة أو…

علاج حبوب المؤخرة صنفرة واسبراي خلال أسبوع ستختفي الحبوب

حبوب المؤخرة

تُعد حبوب المؤخرة من المشاكل المزعجة  التي يُعاني منها بعض الأشخاص فيكف يمكن علاج حبوب المؤخرة بشكل طبيعي وأمن ؟ أن حبوب المؤخرة قد تُسبب الشعور بالضيق والإحراج وعدم الثقة بالنفس خاصة للنساء المتزوجات حيث أن حبوب المؤخرة تزيد من…

القيادة والادارة ما الفرق بينهما وما الأفضل ؟

ماذا تعرف عن القيادة والادارة ؟ كون المرء مديرا ممتازا لا يعنى أنه بالضرورة قائدا قويا، فهناك فرق كبير بين الأدارة والقيادة في العمل . وهذا الأمر يحتاج منا للتدقيق ومعرفة الأدارة والقيادة لنصبح أكثر تميزاً في العمل . وبمعرفه…

الكيوي للتخسيس خطة غذائية لتنحيف ٣ كيلو في أسبوع

الكيوي للتخسيس هل قُمت بتجربته من قبل ؟ أن معظم الناس يأملون في الحصول علي شكل الجسم المثالي وخصوصاً النساء، ترغب النساء دائماً في الحصول علي الجسم النموذجي بأقل وزن، يوجد العديد من الطرق التي يُمكن اتباعها لإنقاص الوزن مثل…

علاج تشققات البطن بالفيديو أسرع طريقة تخلصك منها

علاج تشققات البطن

مارأيك في علاج تشققات البطن بشكل طبيعي وسريع بدون ليزر أو عمليات تجميل ؟ تعاني العديد من النساء من مشكلة علامات التمدد في البطن   أو تشققات البطن” الاسترتش ماركس ” وهي عبارة عن خطوط بيضاء رفيعة تظهر على الجلد نتيجة…

ماسك الرؤوس السوداء بالفيديو أفضل ١٠ ماسكات للتخلص منها فوراً

الرؤوس السوداء

لكل من يعاني من مشكلة الرؤوس السوداء من خلال مقالة وفيديو اليوم سنقدم لكم أبرز وأسهل طرق تطبيق ماسك الرؤوس السوداء ووصفات علاج الرؤوس السوداء في المنزل بدون ألم او تكلفة كبيرة . إليكم مجموعة ماسكات رائعة مكونتها بسطية جدا…

فوائد الريحان ٢٢ مُعجزة في هذه العُشبة

فوائد الريحان

فوائد الريحان عديدة وتجعله من الاعشاب المميزة والتي يجب استخدامها دائما لاستغلال فوائدها العظيمة للجسم والصحة حيث تُعد عُشبة الريحان من الأعشاب العطرية التي تمد الجسم بالفوائد الصحية العديدة، تتميز عُشبة الريحان بنكهتها الجذابة ورائحتها المميزة، وتُستخدم عُشبة الريحان عادة…

شامبو للشعر الهايش من ورق الزيتون بالفيديو حضرية ليكون شعرك ناعم

شامبو للشعر الهايش

أحضرنا لكم اليوم وصفة رائعة لكل من يعاني من الشعر الهايش والشعر الجاف يمكنك تحضير شامبو للشعر الهايش بنفسكم للتخلص من مشكلة هيشان الشعر والشعر الجاف فقط بأستعمال هذا الشامبو المُحضر يدويا بنفسكم وستلاحظون تغير طبيعة خصلة الشعر الخاصة بكم…