Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

خبز الصوف بحشوات مختلفة الوصفة كاملة بالصور

انتشرت وصفة خبز الصوف مُنذ أيام وبأشكال وحشوات لذيذة ومختلفة وقد تبدو الوصفة صعبة لكن تطبيقها سهل جدا وطعمها بالفعل لذيذ فقد جربنها ونالت اعجاب كل من تناولها واليوم سنتقدم لك وصفة خبز الصوف من شيف هند احمد بالصور الكاملة…

الكفتة المشوية بأسهل طريقة كالشيف المحترف

الكفتة المشوية

وصفة الكفتة المشوية اللذيذة بأسهل طريقة لتحضيرها في البيت من الألف للياء كافضل شيف محترف . قدمنا لكم من قبل وصفة كفتة الحاتي الرائعة واليوم نقدم وصفة جديدة ولذيذة يحبها الجميع بالمقادير و الخطوات المضبوطة لعمل أفضل كفتة مشوية في…

فوائد دهن الجسم بزيت الزيتون ١٥ تأثير على جسمك لن تتوقعه

دهن الجسم بزيت الزيتون

دهن الجسم بزيت الزيتون يستخدمه العديد من الأشخاص هذه الأيام فكلنا نعرف فوائد زيت الزيتون للصحة ولكن من منكم سمع من قبل عن فوائد زيت الزيتون للجسم واستعمال زيت الزيتون كدهان للجسم ؟ تتعدد فوائد زيت الزيتون للجسم حيث ان…

علاج الامساك بوصفات مفعولها فوري تجعلك تدخل الحمام بسرعة

علاج الامساك

علاج الامساك بشكل سريع لمن يعاني منه ولا يقدر على الاستحمال . أن الإمساك المزمن من الحالات المرضية التي تُصيب الجهاز الهضمي و التي تُسبب للإنسان الكثير من الألم و الشعور بعدم الراحة ، ويعاني حوالي 90 % من الناس…

وصفة المقلوبة على الأصول بأسرع طريقة

المقلوبة

نقدم لكم اليوم وصفة لذيذة جدا وهي المقلوبة الفلسطينية على الأصول قدمنا لكم من قبل مقلوبة اللحم ومقلوبة الدجاج واليوم نقدم لكم وصفة جديدة وشهية جدا مع اضافات بسيطة للوصفة الاصلية ستعطي الاكلة نكهة ومذاق مميز جدا لكل من يتذوقها…

طرق علاج فقر الدم طبيعيا بسهولة وسرعة ملحوظة

علاج فقر الدم

يعاني حوالي 1.6 مليار شخص من فقر الدم على مستوى العالم خاصةً الأطفال و النساء في سن الإنجاب ، وفقر الدم يحدث نتيجة لانخفاض عدد كرات الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم مما يؤدي لظهور العديد من الأعراض كالشعور بالخفقان…

وصفات القهوة الخضراء للتنحيف بشكل طبيعي وصحي

القهوة الخضراء للتنحيف

طرق استخدام القهوة الخضراء للتنحيف نعرضها عليكم اليوم حيث انتشر في الفترة الأخيرة استخدام القهوة الخضراء للتخسيس و إنقاص الوزن الزائد ، وذلك لأنها تحفز من عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة في الجسم كما أن لها العديد من الفوائد…

فوائد مسك الطهارة وكل الحقائق عنه

سمعنا مؤخرا عن انتشار منتج مسك الطهارة واستخدام النساء له فماهو مسك الطهارة هذا وهل يعتبر طبيعي ومن مكونات طبيعية وماهي فوائدة واضراره وماهي الطريقة الصحيحة لاستخدامه  كل هذا سنتعرف عليه من خلال فيديو اليوم . المسك من العطور التي…

فوائد الماء على الريق ١٠ تأثيرات مهمة لجسمك

كل هذه الأشياء تحدث لجسمك عند تناول الماء على الريق هل تتخيل أهمية فوائد الماء على الريق لصحتك ؟ اليوم سنخبرك . لا شك أن المياه من أهم العناصر الضرورية للجسم حيث أنها تساعد الجسم على القيام بالعديد من الوظائف…

الدجاج البروستد وصفة جديدة لتحضيره هنا

الدجاج البروستد من الوصفات الشهية جدا التي يحبها الصغار والكبار . اليوم نقدم لكم وصفة مختلفة لتحضير الدجاج البروستد وتقديمة بشكل مختلف على شكل قطع مربعات ستحضرين الدجاج البروستد بأسهل طريقة وستقدمية بطريقة مختلفة تماماً عن المعتادة وستنال أعجاب الكبير…