Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

فوائد الريحان ٢٢ مُعجزة في هذه العُشبة

فوائد الريحان

فوائد الريحان عديدة وتجعله من الاعشاب المميزة والتي يجب استخدامها دائما لاستغلال فوائدها العظيمة للجسم والصحة حيث تُعد عُشبة الريحان من الأعشاب العطرية التي تمد الجسم بالفوائد الصحية العديدة، تتميز عُشبة الريحان بنكهتها الجذابة ورائحتها المميزة، وتُستخدم عُشبة الريحان عادة…

شامبو للشعر الهايش من ورق الزيتون بالفيديو حضرية ليكون شعرك ناعم

شامبو للشعر الهايش

أحضرنا لكم اليوم وصفة رائعة لكل من يعاني من الشعر الهايش والشعر الجاف يمكنك تحضير شامبو للشعر الهايش بنفسكم للتخلص من مشكلة هيشان الشعر والشعر الجاف فقط بأستعمال هذا الشامبو المُحضر يدويا بنفسكم وستلاحظون تغير طبيعة خصلة الشعر الخاصة بكم…

فوائد عصير الخيار لخفض ضغط الدم المرتفع

هل تعرف فوائد عصير الخيار لخفذ ضغط الدم المرتبع وكيف تستخدمه ؟ تعلم إنه يُمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلي زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والكلي، يجب علي الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوي ضغط الدم معرفة الأطعمة الأساسية…

فوائد المانجو وقشر المانجو للبشرة + وصفات ماسك المانجو المتعددة للبشرة

تحدثنا من قبل عن فوائد المانجو للصحة واليوم نتحدث عن إهم فوائد المانجو للبشرة وكيف تستغل قشرة المانجو لبشرتك . أن المانجو من الفواكه الاستوائية اللذيذة، والتي تظهر في فصل الصيف، وتتميز المانجو بأنها من أكثر الفواكه التي يجبها الكثيرين…

فوائد الموز بالقرفة لصحتك ١١ سبب يجعله خليط مميز جدا

تحدثنا من قبل عن رجيم الموز والقرفة واليوم نتحدث عن فوائد الموز بالقرفة لصحتك يحتوي كل من الموز والقرفة علي العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، ومزجهم معاً ينتج عنه مشروب له طعم رائع ومميز، فعصير…

علاج الزوائد الجلدية بالفيديو وصفات تخلصك منها بشكل طبيعي وأمن

علاج الزوائد الجلدية

هل تعاني من مشكلة الزوائد الجلدية وتبحث عن طرق طبيعية في علاج الزوائد الجلدية ؟ هل يظهر في أي منطقة بجسمك زوائد بنية اللون أو حتى بيضاء اللون ؟ قد تظهر بعض الزوائد الجلدية على رقبتك أو جهك أو ظهرك…

هكذا تجعل الشامبو أكثر فائدة لشعرك بالفيديو

شامبو

كيف تجعل الشامبو أكثر فائدة لشعرك ؟ مارأيك في جعل شعرك أكثر قوة وحيوية ووقف تساقطة و منع تقصفة و إزالة القشرة منه وأيضا ترطيبه ومنع جفافه إلى جانب العديد من التغيرات الصحية الرائعة التي قد تحدث لشعرك فقط ان…

أضرار النوم على البطن شاهد بالفيديو

اضرار النوم على البطن

نسمع كثيرا عن مخاطر وأضرار النوم على البطن فما هي هذه المخاطر وهل فعلا قد تؤثر على صحتنا وحياتنا؟ إن النوم هو أحد وسائل راحة جسم الإنسان بعد يوم طويل من التعب ولاشك فى أن وضعية النوم تؤثر على الصحة…

علاج التهاب اللثة بالفيديو أسرع طريقة لوقف كل مشاكل اللثة

التهاب اللثة

لكل من يسأل عن طرق علاج التهاب اللثة بشكل طبيعي وأمن وكذلك منع ألم ونزيف اللثة نقدم لك اليوم فيديو سريع يشرح لك طرق علاج مشاكل وأمراض اللثة كلها فمن الحالات الشائعة والتي تُسبب الألم وفقدان الأنسجة التي تُثبت الأسنان…