Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

انقاص الوزن بالأعشاب

انقاص الوزن

انقاص الوزن بالأعشاب بدون معاناة يمكنك اتابع هذه الطرق اليوم لتتمكن من انقاص الوزن بالأعشاب . لا شك إنه تُعد السمنة من أكثر المشاكل التي تواجه عدد كبير من الأشخاص ، يرغب العديد من الاشخاص في إنقاص وزنهم ، فيتعبون…

سلس البول لماذا قد تُصاب به وما علاجه ؟

أسباب سلس البول

سلس البول هو تسرب البول بطريقة لا إرادية. و هو ما يعني أن الشخص يتبول بينما لا يريد ذلك. و يحدث عندما يكون التحكم في العضلة العاصرة للمثانة معدوم أو ضعيف. و السلس البولي هو مشكلة شائعة تؤثر على الكثير…

تقوية الأضافر بخليط الثوم مع الزيت

تقوية الأظافر

تقوية الأظافر أمر ليس صعب مع وصفة اليوم، فإن كنت تريد الحصول على أظافر قوية وتبحث عن طرق تقوية الأظافر لتتخلص من ضعفها و تكسرها . يمكن تحقيق تقوية الأظافر من خلال ماسك أو خليط الثوم مع الزيت . وللحصول…

تفتيح الشفاه الداكنة ١٦ طريقة لشفاه جذابة

تفتيح الشفاه الداكنة

تفتيح الشفاه الداكنة يجعل مظهر الوجه والفم أكثر جمالا وجاذبية و لا شك أن كل أنثي تسعي للحصول علي شفاه جذابة وردية اللون طبيعية ، حيث أن الشفاه الوردية تزيد من جمال وأنوثة المرأة وتجعلها أكثر جاذبية وثقة في النفس…

علاج قرص الناموس من الطبيعية

قد تسبب لك قرص الناموس الحكة أو الخدش، و لكن هناك بعض الأشياء الأكثر إزعاجاً من ذلك عندما تقوم ناموسة بلسعك. و عندما تلسعك الناموسة فإنك تقوم بهرش مكان اللسعة بسبب اللعاب الذي يتركه الناموس على دمنا. و لكن لحسن…

الكرفس للتنحيف وفقدان الوزن

الكرفس للتنحيف

لكل من يبحث عن تنحيف الوزن نقدم لك كيفية استخدام الكرفس للتنحيف وفقدان الوزن كلنا نعلم أن الخضار هى واحدة من أفضل المكملات الغذائية المفيدة فى فقدان الوزن،كما أنها مصدر كبير للفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة و المواد الأساسة…

فوائد الخميرة بيرة

الخميرة بيرة

يمكن أن تكون سمعت من قبل عن فوائد الخميرة البيرة حيث تحتوي الخميرة بيرة علي كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات العامة التي تعمل علي تحسين الصحة في الجسم ، فتُعد الخميرة بيرة مصدر أساسي للعديد من الفيتامينات مثل فيتامينات ب…

أسباب الرائحة الكريهة خلف الأذن و طرق علاجها

الرائحة الكريهة خلف الأذن

من المعروف أن الرائحة الكريهة خلف الأذن هو شيء يحدث لأسباب عديدة. و في أغلب الأحيان، ترتبط هذه الرائحة الكريهة برائحة تشبه الجبن، و يمكن إكتشافها عند فرك خلف اذنيك بأصابعك أو مسحها بقطعة قماش. قد يكون من الصعب التخلص…

أنواع الوسائد والأفضل لصحتك بالصور

الوسائد

هل شاهدت جميع أنواع الوسائد من قبل ؟ هناك العديد من الأنواع المختلفة للوسائد المتاحة للبيع في الأسواق. حيث تعتبر وسائد ميموري فوم، و الوسائد السفلية، و الميكروبيد، و حتى الوسائد المائية من ضمن الخيارات المتاحة للبيع في الأسواق اليوم.…

فوائد زيت حبة البركة الكنز الطبيعي

زيت حبة البركة

مُنذ القدم ومن المعروف ان هناك العديد من فوائد زيت حبة البركة للجسم . فهناك العديد من العلاجات الطبيعية البسيطة و الرائعة و التي لها تاريخ طويل من الإستخدام و التي تم نسيانها و تجاهلها في الزمن الحديث.مُنذ القدم ومن…