Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

مشروبات فقدان الوزن ١٥ مشروب يحرق الدهون بدون معاناة

فقدان الوزن

مشروبات فقدان الوزن أنتشرت جدا في الأونة الاخيرة نظراً لكونها وسائل طبيعية في حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل صحي بدون أدوية او معاناة أنظمة رجيم. أن معظم الناس يفكرون و يركزون على الطعام الذي نأكله و السعرات الحرارية التي نقوم…

فوائد بذور الكزبرة ٤٤ فائدة لكل منقطة بجسمك

بذور الكزبرة

بذور الكزبرة هي أحد التوابل التي لا يُمكن الاستغناء عنها في المطبخ وكذلك تتعدد فوائد بذور الكزبرة ،ولقد أصبحت أكثر انتشاراً هذة الأيام نظراً لفوائدها الصحية العظيمة ، بالإضافة إلي ذلك فإن جميع أجزاء نبات الكزبرة صالحة للأكل ، ولكن…

زيت الخروع للوجه كيف يتم استخدامه ؟

زيت الخروع للوجه

زيت الخروع للوجه اثبت فاعليته وفوائده العديده للوجه والبشرة بصفه عامة . وفي هذا المقال نقدم لك الفوائد الصحية في زيت الخروع و خصائصه في علاج التجاعيد و عيوب البشرة و الدوائر السوداء و الرموش و الوجه كله. زيت الخروع…

التهابات الأذن الوسطى إحذر أسبابه وعلاجه فوراً

التهاب الأذن الوسطى الحاد أو عدوى الأذن هي في الغالب عدوى بكتيرية أو فيروسية تصيب الأذن الوسطى، و هي المساحة المليئة بالهواء خلف طبلة الأذن و التي تحتوي على عظام الأذن الصغيرة. و يعتبر الأطفال أكثر عرضة من للإصابة بـ التهاب…

ضعف التبويض أعراضه، أسبابه وطرق علاجه فوراً حتى لا يتفاقم الوضع

ضعف التبويض

ضعف التبويض و العروف أيضاً بإسم فشل المبيض المبكر هو فقدان للوظيفة الطبيعية للمبايض قبل سن الأربعين. إذا فشل المبيضين فإنهما لن ينتجان كميات طبيعية من هرمون الاستروجين أو إنتاج البويضات بإنتظام. و هذا قد يسبب العقم لاحقاً. و يشار أحياناً…

تقوية الذاكرة بالأعشاب

تقوية الذاكرة

تقوية الذاكرة أمر سهل من خلال الطبيعية، فلا شك إنه واحد من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرين ، هي مشكلة النسيان وعدم القدرة علي التركيز ، والتي قد تتسبب في العديد من المتاعب سواء في العمل أو الدراسة أو…

فوائد اللب الأبيض رغم صغر حجمه فهو كنز كبير

فوائد اللب الأبيض

اللب الأبيض و فوائد اللب الأبيض لن تتخيل مدى قيمتها فقد تكون صغيرة في الحجم، و لكنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية القيمة. لذلك فتناول كمية صغيرة منها يمكن أن توفر لك كمية كبيرة من الدهون الصحية، المغنيسيوم، و…

علامات الحمل ١٥ علامه إذا حدثت لك، أنتي حامل

علامات الحمل تتعدد ويمكنك من خلالها معرفت إنك حامل بكل سهولة، بينما تعتبر إختبارات الحمل و الموجات فوق الصوتية هي الطرق الوحيدة لتحديد ما إذا كان هناك حمل أم لا، فهناك أيضاً بعض علامات الحمل التي قد تدل على ذلك.…

تقوية الأسنان بـ ٣١ طريقه تجعلها متينه ولا تضعف أبداً

تقوية الأسنان بسهولة يمكن أن يكون طبييعاً . يجب عليك معرفة بعض الحقائق التي نتكلم عنها، سواء كنت تعتني بقبول ذلك أم لا. فإذا كنت تهتم بتناول حلوى التفاح، عصير التفاح، الكعك، الحلوى، و جميع أنواع الحلويات، فلابد من إتباع…

إزالة شعر الوجه بوصفات تجعله لا ينمو بارز وبكثره مرة أخرى

لا شك أن شعر الوجه الزائد يتسبب في الإحراج للنساء ويكون مصدر قلق بالنسبة لهم ، ويكون هذا الشعر أكثر وضوحاً لدي السيدات صاحبات الشعر الداكن ، تلجأ العديد من السيدات إلي استخدام جميع الطرق للتخلص من الوجه ومنها استخدام…