Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

علاج اثار حب الشباب بماسك الأسبرين والبيكنج صودا

لكل من يعاني من اثار حب الشباب ومشاكلها ولا يعرف كيف يتخلص منها يعتبر هذا الماسك وهذه الوصفة هي الأفضل لتتخلص نهائي من تلك المشكلة. حيث كثر الحديث عن هذا الماسك وفوائده لعلاج مشاكل البشرة خاصة أنه مكون من خامات…

تكثيف الحواجب بسهولة مع ١٣ خلطة جديدة

تسعى الكثير من النساء إلى تكثيف الحواجب والحصول على واجب كثيفة وجذابة خاصة إن كانت خفيفة طبيعياً . الحواجب الكثيفة تجعلك تبدين أجمل و أصغر، ذلك معظم النساء يريدن أن تكون حواجبهم كثيفة. ولكن ليس كل النساء يستطعن جعل حواجبهن…

أسباب وعلاج لون المهبل البني الغامق

إذا نظرت إلي مابين رجليكي ستجدين ماأعتدي أن تشاهديه .ولكن بعض النساء قد يتفاجأن عندما يجدن تغير في لون المنطقة حول المهبل . إذا تسألتي لماذا المهبل لونه غامق ؟ أانت لست لوحدك ؟ في هذه المقالة ستجدين أسباب تغير…

٢٥ عادة تجعلك تحقق السعادة في الحياة دائما

إن أفضل ما یمكن أن یحققه الإنسان لنفسه ھو تحقيق السعادة في الحياة، وأن یحیا سنوات عمره بأبتھاج وحب وإیجابیة، ویصنع ذكریات جمیلة تبقى معه طوال عمره، بحیث لا یشعر أبداً بالخذلان لأنه لم یستطع أن یعیش حیاته كما یجب أن…

ما هو الجلوتين ولماذا هو ضار ببعض الأشخاص؟

لقد اصبح الجلوتين موضوعا مثيرا للجدل هذه الأيام. اكدت معظم المصادر انه آمن على الجميع ماعدا الأشخاص اللذين يعانون من الأضطرابات الهضمية. ومن ناحية اخرى، يعتقد بعض خبراء الصحة ان مادة الجلوتين ضارة بمعظم الأشخاص. وطبقا لدراسة حديثة، اكثر من…

قناع الثوم للبشرة بالصور طريقة عمله + نتائجه

يعُد قناع الثوم طريقة جديدة وطبيعية لتنعيم البشرة كبديل عن ماسك الطين يمكنك عمله بنفسه في المنزل وبتكلفة منخفضة وطريقة آمنة أيضا . إليك وصفة عمل قناع الثوم المكونات  2 فصوص من الثوم6-10 ثمرات من العنب ( أي لون) 2…

البيوتين للشعر قبل و بعد !!

البيوتين هو عبارة عن فيتامين ب المركب ذائب فى الماء ،و يستخدم البيوتين فى نمو الخلايا ،تصنيع الأحماض الدهنية ،و هضم الدهون ،و يلعب دورا هاما فى حلقة كيرب المتعلقة بعملية البناء الغذائى فى الجسم و توليد الطاقة من الطعام…

تفتيح الهالات السوداء بالبطاطس “١٢ وصفة”

لكل من تريد تفتيح الهالات السوداء فيمكنها الأن استخدام البطاطس لهذا الغرض، حيث تعانى الكثير من  السيدات من مشكلة الهالات السوداء حول العين  وعلى الرغم من كون الهالات السوداء ليست من الامراض او الاعراض الخطيرة  الا انها تجعلك تبدوا كالمريض…

بالخطوات كيف يمكن الحمل بتوأم

لكل أمرأة تسأل كيف يمكن الحمل بتوأم الجواب سيكون هنا . أن انجاب التوائم هو ظاهرة طبيعية، لكن يوجد بعض التغييرات الغذائية او الهرمونية تستطيعين أن تفعليها فتزداد فرص إنجابك لتوائم. في الظروف الطبيعية بين كل 89 حالة حمل يوجد…

بالصور العناية باللحية بزيت القهوة المحضر منزليًا بنفسك

يعاني الرجال الملتحون في بعض الأوقات من خشونة وجفاف لحاهم، وظهور بعض الحبوب على الجلد تحتها، ومن هنا تظهر الحاجة لمستحضر للعناية باللحى يكون آمن وفعال، ومن الأفضل بالتأكيد أن يكون اقتصادي أيضًا. لا تتعب نفسك بالبحث عن مستحضر مناسب،…