سمعنا كثيراً عن كرة التوتر أو كرة اليد المطاطية وكما يطلق عليها البعض أيضا كرة الضغط وكلها أسامي لشئ واحد يساعدك في التخلص من التوتر وشدة الأعصاب والضغط أيضا. فهل العمل او الدراسة يسببان لك الضغط؟ حسنا، فالكرة المطاطية لليد…
بالتأكيد أنت سمعت من قبل عن فوائد خل التفاح ولكن ربما لا نعرف كم هو مفيد جداً عند شرب خل التفاح في الصباح. البعض يقول إنه مفيد وتجد البعض الاخر يقول إنه ضار وفي المقالة التالية سنشرح لك كل شئ…
لا حاجة إلى الذهاب لمنتج صحي وسبا مرتفع الثمن لتحصلى على علاج طبيعي لجمال . فهنا نقدم كيفية عمل سبا منزلي بمكونات طبيعية لجمالك وبشرتك . فالأرتياح من الجلد الجاف و المزعج و الدهني هو شئ سهل جدا يمكن ان…
نبحث من وقت لأخر عن أبرز الطرق التي يمكنها تخفيض الوزن بشكل طبيعي وأحد هذه الطرق هي استخدام الشوفان للتخسيس . بالتأكيد عندما كنا أطفال كان معظمنا لا يرغب فى تناول الحبوب الكاملة و امثالها من الشوفان ،كنا دائما نفضل…
قد تستيقظ يوما لتجد وجهك متورما للغاية وتسأل نفسك ماهي أسباب تورم الوجه بهذا الشكل ؟ هل ارتكبت خطأ ما في وجهي تسبب فجأة بهذا التورم ؟ قد يكون هذا بسبب الضغط على الوجه أثناء النوم أو بسبب جرح فى…
من المعروف ان اليوغا ليست مجرد رياضة للجسم فقط بل انها رياضه للروح والعقل ايضا. لهذا يمكنك ممارسة تمارين الاسترخاء من خلال وضعيات اليوغا المختلفة لتهدئة جسمك واعصابك . وسوف نتناول في الاتي 7 تمارين قد تم اختيارهم لتهدئة مجموعات…
من منا لم ينبهر بتلك الفيديوهات المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعى الممتلئة بصور وصفة المولتن كيك و شكلها و هى ينساب منها الصوص اللذيذ المغرى الممتع جدا ، حسنا يمكنك صنع هذه الكيك الان فى منزلك و بواسطة مكونات بسيطة…
الشعور بالوحدة شعور مؤلم للغاية يعاني منه الكثيرون، خاصةً في الوقت الحالي مع التطور التكنولوجي الهائل الذي ساهم في انشغال الأفراد عن بعضهم البعض. كل واحدِ منا قد جرب الشعور بالوحدة، ورغم ادراكه في قرارة نفسه أنها وحدة مؤقتة إلا…
كلنا يسعى للتميز، للتفرد، للفت الأنظار، ليكون الشخص محط اهتمام الجميع في أي اجتماع أو لقاء. ليحدث كل هذا يتطلب أن يكون الشخص لديه مجموعة من المهارات الفردية التي تميزه عن غيره. فإذا أردت ذلك التميز، فعليك بهذا المقال، حيث…
يتطلب الشعر عناية خاصة للحفاظ عليه صحيًا وأحد طرق العناية هي إستخدام غسول الشعر الطبيعي حتى لا يعاني شعرك من مشكلات الشعر المعتادة كالتقصف، الجفاف، وفقدان الحيوية واللمعان. واحدة من أهم أساسيات العناية بالشعر هي شطفه بشكل دوري بالمياه المضاف…