Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

تجنبي أسباب الولادة المبكرة وعلاماتها أحذريها

الولادة المبكرة ھي أستعداد جسمك لعملیة الولادة قبل أین یحین موعدھا الفعلي، وغالباً ما یكون قبل الموعد بثلاثة أسابیع، وھذه العملیة قد تؤدي بالفعل لولادة مبكرة أي قبل أكتمال نمو الجنین ولذلك یُوضع بحضانة، ولكن الخبر السار ھو أن الأطباء…

أسهل طرق تنعيم الجسم بين يديك الأن

قد تشتكين من ملمس جسمك وتريدين تنعيم الجسم بأفضل الطرق الممكن حيث یتعرض جلدك للجفاف بسبب عوامل الطقس مثل البرد الشدید أو الحر، ویؤدي الجفاف إلى ظھور تشققات في الجلد وخشونته، وتتحكم أمور أخرى في خشونة الجلد منھا أستخدام منتجات…

طريقة عمل صابون الأطباق في المنزل

ما رأيك في صابون الأطباق المنزلي ؟ إذا كنتِ تفضلين غسيل الأطباق بنفسك وليس باستخدام غسالة الأطباق سأقدم لكِ وصفتي الخاصة لصناعة منظف أطباق بالمنزل بدلا من شراء واحدًا لا تعلمين مكوناته جيدًا وماهي أضراراه على الجلد فضلا عن كونه…

كيفية شحذ شفرات الحلاقة لتدوم فترة أطول

تصبح شفرات الحلاقة غير حادة لعدة أسباب مثل: الإفراط في الاستخدام أو الصيانة غير الكافية، وبذلك تصبح الشفرة غير قابلة للاستخدام؛ لأنها ستعطيك نتيجة سيئة للحلاقة، ومن الوارد جدًا أن تتسبب لك في بعض الجروح. حينما تصبح شفرات الحلاقة غير…

خمس طرق لإستعمال الزنجبيل للتجميل

لا یخلو منزلي من الزنجبیل، وإن كنت تستخدمه لصحتك فيمكنك إيضا إستخدام الزنجبيل للتجمسل . فكما له فاعلية في علاج الكحة والأنفلونزا، مداواة ألم البطن، والمزيد من الفوائد فهو أيضا رائع للعناية بالجمال لذا سنستخدم الیوم الزنجبیل الطازج في خمس…

أهم أنواع مستحضرات العناية بالبشرة لكل إمرأة

بشرتك ھي عنوان جمالك، لذا من المھم جداً الأعتناء بجمالھا ونضارتھا وترطیبھا، ویوجد العدید من مستحضرات العنایة بالبشرة التي یجب أستعمالھا لحمایة بشرتك وتجدیدھا وعلاجھا أحیاناً، فما هي الأنواع الهامة التي لا يجب أن تنسي أستعمالها كي تبقي جميلة طيلة…

عمل مقشر للبشرة من الليمون و السكر

لاشك أن كل أمرأة تريد أن تظهر بمظهر جذاب وأنيق وتريد العناية ببشرتها من الوجه للقدم فما رأيك بعمل مقشر للبشرة يعتني بجمال وملمس بشرتك ويخلصك من الجلد الميت ويجل بشرتك أكثر لمعان ونعومة ؟ هذا كله من خلال مقشر…

هل من الآمن تناول خل التفاح اثناء الرضاعة الطبيعية ؟

وقت الرضاعة يكتب لك الطبيب أطعمة ومشروبات ممنوعة ولكن بخصوص خل التفاح هل خل التفاح أثناء الرضاعة ضار أم نافع ؟ بلا شك أن الحمل والرضاعة لهما تأثيرا قويا على صحة المرأه ومظهرها واثناء هاتين الفترتين يتوجب عليها رعاية خاصه…

١٠ منتجات نعتقد إنها صحية ولكنها ضارة !!

أن استخدامنا اليومي لبعض المنتجات الصحية أو التي من المفترض أن تعتني بصحتنا وجسدنا قد يكون لها نتائج عكسية في كثير من الأوقات ولهذا قررنا أن نعرض عليكم هذه المنتجات واحتياطات التعامل معها حتى لا تتحول من منتجات صحية أو…