إذا كنت تمارس الرياضات المختلفة مثل الهوكي و البيسبول و تمارين القوي بإستخدام الحركات المختلفة فهذا أمر عظيم بالنسبة لك و يساعدك علي إحتراف التمارين الرياضية و لكن ماذا عن تمارين تقسيم عضلات البطن هذه التمارين تجعل البطن تبدو جذابة…
الكثير من الناس يعانوا من الهبوط المُفاجئ فمن أعراضه الشعور بالدوخة الشديدة والإغماء وفي حالات معين قد يكون الهبوط في ضغط الدم حالة صحية تهدد حياتك . وعند قياس معدل ضغط الدم عند التعرض للهبوط يقيس 90 ملليمتر أو أقل…
يعتبر تأخر الدورة الشهرية من المشاكل الشائعة بين الكثير من النساء وعادة ما تحدث فترات متباعدة لكي دورة تصل إلي اكثر من 35 يوماً . تتراوح المدة المحددة للدورة الشهرية العادية 21 – 35 يوماً، ويحدث عند البعض نزيف الحيض…
مع دخول الأسابيع القليلة الأولي من فصل الصيف تبدأ بالبحث عن طرق مختلفة للحصول علي البشرة البرونزية لأنها لا تعطي فقط شكل مدهش للوجه بل تساعدك في الظهور بحجم أقل بالإضافة إلي أنها تعزز من مستويات السيروتونين وزيادة الشعور بالسعادة…
تشير بيانات الدراسات التي تمت حول العالم في مناطق مختلفة، بأن إحتضان الزوجة يومياً يبقيك بعيداً عن الطبيب .وذلك لأن الإحتضان له فوائد صحية من الرأس حتي أخمص القدمين ويساعدك في الإستمتاع بحياة صحية جيدة . كما أن المؤتمر العالمي…
تعتبر الهالات السوداء من المشاكل الجلدية الشائعة التي تتكون تحت العينين . وقد يعاني منا جميع الأفراد سواء الصغار أو الكبار والسبب الرئيسي لها هو أن المنطقة الموجودة حول العين حساسة للغاية وتميل إلي فقدان الرطوبة بسهولة بالمقارنة مع أجزاء…
إذا كنتي تقلقي بسبب تحول لون الميكروويف إلي اللون الأصفر بدلاً من الأبيض ، فقد حان الوقت لتفكير في تنظيف الميكروويف . و يجب أن تدرك أن عدم تنظيف الميكرويف يؤدي إلي تقليل كفاءة الميكروويف . و مع ذلك فإن…
إذا كنت من الأفراد الذين يجلسوا علي الكمبيوتر لساعات طويلة، فأنت عرضة للإصابة بالكثير من المشاكل في جسمك. وذلك لأنك لا تتخذ الوضعية الصحيحة في الجلوس وقد ينتهي الأمر بك بالشعور بألام الرقبة، ألام الظهر، ألام الركبة، وخز في اليدين…
تتميز المغرب بوجود الشواطئ الجميلة، مواني الصيد، الواحات الخضراء، جبال الأطلس الكبير، السواحل الغربية، الريف الرائع والعديد من المدن الرائعة التي يستمتع بها الزائرون ومنها فاس، منكاس،مراكش حيث تتملئ بالعمارة الإسلامية .حقاً المغرب أفضل أماكن السفر . أجمل الأماكن السياحية…
لهذه الأسباب فجأة تسمع صفير في الأذن : إنسداد الأذن بسبب تراكم الشمع، عدوي الأذن، ونادراً ما يكون السبب ورم حميد في الأذن .في حالات الشمع الزائد الذي يلامس طبلة الأذن، مما يسبب ضغط وتغير في الطريقة إهتزاز طبلة الأذن،…