أحذر أعراض فقر الدم ونقص الحديد
يعد الحديد من أهم المعادن الأساسية و اللازمة لمختلف وظائف الجسم ، بما فيها العمل علي نقل الأوكسجين في الدم و ضعف مناعة الجسم . لذلك يجب أن تحافظ علي مستويات متوازن من الحديد في الجسم و في بعض الحالات…
Hadeer abdelhameed
أحيا لهدف في حياتك كي تستمتع بالنجاح ودع إنجازتك تتحدث عنك :)
فوائد البرقوق للصحة ٢٤ فائدة لكل أجزاء الجسم
يعتبر البرقوق من الفواكه الرائعة و اللذيذة وينتمي إلي عائلة الخوخ . فهو من الفواكه المنتشرة في جميع أنحاء العالم مثل الصين والولايات المتحدة واليابان وأوربا ويختلف البرقوق في الشكل والحجم واللون حسب المنطقة التي يتم زراعته فيها وغالباً ما…
وصفة الشمر للتخسيس والتنحيف الصحي
بذور الشمر من النباتات العطرية التي ظهرت في منطقة البحر الأبيض المتوسط، فالشمر من العلاجات الطبيعية التقليدية لعلاج مختلف المشاكل الصحية مثل الهضم، إلتهاب الحلق، حصوات الكلي، يحفز من إنتاج الحليب عند الأمهات، ولكن الإستخدام الرئيسي له هو أن شاي…
بالصور تخفيف وعلاج ألم الكلي فور إصابتك بها
إذا كنت تعاني من ألم الكلي ، فأنت تشعر بعدم الراحة . لذلك يجب التحدث إلي طبيبك علي الفور . و إذا كنت تعاني من ألم الكلي يمكنك قرأة الخطوات التالية لمعرفة أسباب ألم الكلي و طرق تخفيف ألم الكلي…
أسباب وأعراض سرطان الرئة و١٤ طريقة للحماية منه
يعد سرطان الرئة نوع من السرطان يبدأ في الرئتين ومن أنواع السرطان الخطيرة لأن الرئتين عبارة عن أجهزة أسفنجية في الصدر مسئولة عن إستنشاق الأوكسجين وإطلاق ثاني أكسيد الكربون عند الزفير . وغالباً سرطان الرئة هو السبب الرئيسي وراء زيادة…
أضرار العدسات اللاصقة الحقيقة عنها
في الوقت الحالي تجد الكثير من الناس يرتدوا العدسات اللاصقة وأصبح من السهل إرتدائها وعدم العناية بها . في حالة عدم الإهتمام بالعدسات اللاصقة بشكل صحيح، قد تكون العيون تحت خطر الإصابة بأضرار العدسات اللاصقة و إليك مخاطر إرتداء العدسات…
بالصور تسريحة السنبلة ٣ طرق لتصفيفها
عند التفكير في عمل تسريحة السنبلة، تبدو الفكرة معقدة بالنسبة لكي .وخصوصاً عند الرغبة في تنفيذ ذلك في الصباح وإذا كان لديكي شعر طويل سوف تحتاجي إلي المزيد من الوقت . يمكنك عمل السنبلة بكل بساطة مع التدريب والممارسة المستمرة…
بالصور تطبيق مكياج العيد لكي يبدو طبيعي أكثر
إذا كنتي تبحثي عن طريقة للحصول علي وجه أكثر جاذبية بإستخدام المكياج . فالنظرة الطبيعية عند وضع المكياج طريقة ساحرة و تأخذ القليل من الوقت لإضافة بعض اللمسات السحرية ، و للقيام ببعض الخطوات البسيطة التي تساعدك للخروج بالشكل المطلوب…
بالصور طريقة عمل الطحينة من السمسم في البيت
يمكنك عمل الطحينة الخام بسهولة في المنزل مثل الجاهزة و أحسن فهي بسيطة جداً تعتمد علي بذور السمسم و زيت الزيتون . فهي من أشهر العناصر في الشرق الأوسط . بالإضافة إلي أن الطحينة تحتوي علي قيمة غذائية عالية للغاية…
تبيض المناطق الحساسة بـ١٣ طريقة سحرية
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي إسمرار المناطق الحساسة في الجسم فقد تكون ناتجة عن كثرة التعرق والتوتر أو النساء الذين يعانوا من زيادة الوزن ( السمنة ) يواجهوا العرق بغزارة مما يؤدي إلي إسمرار منطقة ما بين الفخذين…