علاج الغازات في رمضان و منع حدوثها بـ٢٠ طريقة
هل تسأل عن علاج الغازات وطرق منع حدوثها في رمضان ؟ حيث أن مع قدوم شهر رمضان الكريم قد تتغير العادات الغذائية الخاصة بك و تؤدي إلي سؤء الهضم مما يجعلك تتعرض لمشاكل كثير و أكثر هذه الإضطرابات شيوعاً هي…
Hadeer abdelhameed
أحيا لهدف في حياتك كي تستمتع بالنجاح ودع إنجازتك تتحدث عنك :)
طرق منع زيادة الوزن في رمضان حيل مجربة وفعالة
تريد ان لا يزيد وزنك في رمضان هنا نقطم لك طرق الحفاظ على الوزن ومنع زيادة الوزن في شهر رمضان فهو موعدنا السنوي لتجديد الأمور الروحانية و العمل إصلاح النفس و كبح رغباتها ، فالصوم يعمل علي تطهير الأرواح و…
تنظيم الأكل في رمضان لفقدان الوزن خطة ناجحة
واحد من أكثر الأسئلة الأكثر شيوعاً التي يتم توجيها إلي خبراء التغذية هي كيف يمكني ممارسة التمارين الرياضية و تناول الطعام أثناء الصيام ؟ . و غالباً ما ينظر معظم الأفراد إلي شهر رمضان المبارك بأنهم علي موعد مع فقدان…
لماذا يجب غسل الأسنان بعد السحور ؟
يتجنب معظم الأفراد تنظيف أسنانهم أثناء النهار في رمضان وغالباً ما تؤدي إلي مواقف محرجة بالنسبة لك و النبي صلي الله عليه و سلم حثنا علي تنظيف الأسنان عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله قال ” لولا…
هل الجبن الثلاجة أم الجبن القريش أفضل علي وجبة السحور ؟
يجب أن تحتوي مائد السحور في رمضان علي قائمة بالأطعمة الصحية حتي تحصل علي الطاقة اللازمة للقيامك بالأنشطة اليومية في نهار رمضان وفي نفس الوقت لا تؤدي إلي زيادة الوزم من خلال إتباع العادات الغذائية السليمة . ومن أشهر الأطباق…
طريقة عمل الفول النابت بالصور وصفة تنبيت الفول
الفول النابت من أكثر الوجبات الخفيفة المفيدة لصحتك و ذلك لأن الفول النابت يحتوي علي كمية عالية من البروتينات التي تمد الجسم بالطاقة العالية فهو من أشهي المأكولات التي لا تستغرق وقت طويل عند تجهيزها يمكنك تحضيره في خلال دقائق…
طريقة عمل الفول المدمس في البيت بالصور وعمله بالزبادي
أطباق الفول المدمس من أشهر الأطباق المصرية علي مائدة الإفطار . يمكنك عمل مختلف الوصفات من الفول المدمس فمثلا يمكنك عمل طبق الفول بالطحينة ، الفول بالطماطم ، الفول الإسكندراني ، الفول بالسمنة جميعها اطباق شهية . و غالباُ لا…
تنظيم الوقت في رمضان إرشادات لا غنى عنها في هذا الشهر
من الضروري تنظيم الوقت في رمضان . و عموماً عندما تريد القيام بأي شئ هناك أربعة معايير يجب أن تحدد قبل القيام به و هي كالأتي : الطاقة الموجودة لديك ، الوقت المتاح ، الاولوية ، طبيعية المهمة. و في…
طريقة عمل البصارة الأكلة الشعبية الشهيرة
هل سبق لك و سمعت عن البصارة المعظم تقريباً معظمنا لا يجهل طريقة عمل البصارة . فهي طبق مصري الأصل ينتمي إلي العصر الفرعوني و يعتمد بالأساس علي الفول و ذلك لأنه من أشهر الأطعمة المصرية و يحظي بشعبية كبيرة…
طريقة عمل الطعمية بالصور على أصولها
أكلة الطعمية أو كما يطلق عليها الفلافل تعتبر واحدة من أكثر الأطباق شهرة عند المصريين لأنها وجبة لذيذة و غير مكلفة و غالباً ما يتناولها حوالي 99 % من المصريين . و عادة ما يتم تناولها في وجبة الإفطار في…