وصفة اليوم من المطبخ الياباني ، و هي عمل الترياكي الياباني مع الأرز البسمتي . تمكنك من الإستمتاع بطعم رائع للدجاج لتقديمها في وجبة الغذاء . مع الإنتباه إلي أني في هذه الوصفة قمت بإستخدام صوص الترياكي الجاهز و ذلك لتوفير…
عادة يفضل البعض عمل الفطائر اللذيذة في العطلة . وإذا كنت تفضل بعمل مفأجاة لعائلتك نحن نقدم لك وصفة بسيطة وسهلة تساعدك إخبارك لهم كم تحبهم عند القيام بتلك الوصفة . المكونات : – 1 عبوة من عجين الفطائر…
يمكنك الإستمتاع بتناول سلطة البطاطا بالذرة والكرنب . مع الأخذ في الإعتبار إضافة بعض الخضروات الأخري الموجودة في السوق فهي تعمل علي تحسين طعم الوجبة مثل الفجل فهو متوافر بإستمرار في الأسواق . ولوجبة مثالية قد تحتاج إلي إضافة الباذنجان…
كعك الفراولة والكريمة هي واحدة من أفضل الحلويات التي يمكنك تجيزها وتناولها . فهذه الحلوي شهية . فالمكون الأساسي لهذه الوجبة هي الفراولة . وهي من الفواكه المفضل لدي الجميع . وهنا نقدم لك أفضل مذاق قد تحصل عليه لكعك…
سكر الحمل هو نوع من السكري الذي يصيب المرأة خلال فترة الحمل . و يحدث بسبب وجود نسبة كبيرة من الجلوكوز في الدم . و غالباً ما يتم التحكم في كمية الجلوكوز في الدم من خلال هرمون الأنسولين . و…
يجب أن تبدأ يومك بخمس دقائق في ممارسة التمارين الرياضية الصباحية هذا الروتين يساعدك في تنشيط العضلات تمد الجسم بالعديد من الفوائد : فوائد تمارين الصباح : تحسين الإنتاجية : ممارسة التمارين الرياضية في الصباح يزيد من إنتاجيتك لأنه يزيد من…
تمارين شد الصدر له مكانة جمالية كبيرة عند النساء لذلك تبحث معظم النساء عن الطرق المختلفة سواء كانت أعشاب أو الوصفات الطبيعية أو الأدوية لتحسين شكل الصدر و الحصول علي صدر جذاب و مغري . و قد تعاني الكثير منهم …
التجاعيد التي تظهر علي البشرة في سن مبكر، هي جزء من علامات الشيخوخة . و عادة ما تظهر التجاعيد مع التقدم في السن و أحياناً قد تظهر نتيجة أمور ليس لها علاج بالسن . بمعني أن العادات الجمالية الخاطئة تؤدي…
عندما تبحث عن وجبة غذائية علي الإفطار فليس هناك وجبة تمتلك قيمة غذائية عالية مثل البيض بالمشروم و ذلك لأن كل من البيض و المشروم له العديد من الفوائد الصحية للجسم بالإضافة إلي أنه وصفة سهلة و بسيطة للغاية لا…
هناك مجموعة من الحركات والتمارين التي يمكنك القيام بها أثناء الطبخ وطهي العشاء و تساعدك في أن تكوني أكثر رشاقة بالإضافة إلي أنها تساعدك في تقوية العضلات . قد لا تتخيلي أنه يمكنك ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة أثناء…