هناك مجموعة من الحركات والتمارين التي يمكنك القيام بها أثناء الطبخ وطهي العشاء و تساعدك في أن تكوني أكثر رشاقة بالإضافة إلي أنها تساعدك في تقوية العضلات . قد لا تتخيلي أنه يمكنك ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة أثناء…
تريد وصفة تنعشك في الحر ؟ إليك وصفة عمل عصير الليمون المنعش في الجو الحار وعندما يأتي فصل الصيف تكون بحاجة إلي تناول العصائر الباردة التي تساعدك في تحمل حرارة الجو و في نفس الوقت تحصل علي مذاق منعش لقد…
جسم الرجل يوجد به الكثير من الأسرار وأغلب الرجال تتجاهل الفحوص الطبية الدورية وذلك وفقاٌ للأكاديمية الأمريكية لطب العائلة ويقول بروس كامبل أخصائي علاج الرجال في لاهي ” قد يشعر المرء أنه بأحسن حال و لا يعاني من أي مشاكل,…
هل ترغب في الحصول علي بشرة ناعمة ومتألقة دون إنفاق الكثير من الأموال إليك قناع تنعيم الوجه بدون مستحضرات تجميل وفيما يلي : وصفه طبيعية لعمل قناع للوجه بنفسك في المنزل وذلك بإستخدام بعض العناصر الموجودة في مطبخك مثل زيت…
الكثير من الناس أصبحت تربي قطط في منازلها ولكل مربى قط مبتدأ أو حتي غير مبتدأ هناك أشياء يجب أن نلاحظها وان نضعها في الاعتبار فبالتأكيد أنت قد تصاب باليأس والحزن بسبب إصابة القطة الخاصة بك ببعض الأمراض وذلك نتيجة…
تلجئ الكثير من النساء إلى إستخدام الكيراتين لفرد وتنعيم الشعر ولكن هناك حقائق جديدة يجب معرفتها عن علاجات فرد وتنعيم الشعر التي تلجئين لها ولا تدركين مخاطرها على صحتك . أخطار الكيراتين و علاجات فرد الشعر وتنعيمه : منذ 8…
هل تعاني من الشعر المتساقط ؟ وتبحث عن طريقة لوقف وعلاج تساقط الشعر لاشك أن التغذية الصحية في غاية الأهمية لنمو صحي للشعر وهي واحدة من النصائح المهمة لمن يعانون من تساقط الشعر أو الشعر التالف أو بطئ في نمو…
هل تعاني من الجفاف و الإرهاق في فصل الصيف ؟ وزيادة الوزن ؟ نحن هنا سنقدم لك خطة رجيم الصيف لتثبيت الوزن وتقليله ٩ كيلو على الأقل و عموماً هناك المزيد من النصائح و الإحتياطات حتي لا تقع ضحية العطش…
عرضنا من قبل تمارين كيجل للنساء واليوم نعرضها للرجال فهي مجموعة من التمارين التي تعمل علي تقوية عضلات . قاع الحوض وكذلك التحكم في سرعة القذف و أول من إكتشف تمارين كيجل هو الدكتور أرنولد كيجل في عام 1940 ،لكي…
تريدين تحضير سلطة مختلفة بطعم ولا ألذ ؟ إليك طريقة عمل سلطة الجبن الزرقاء من الوصفات المختلفة و غير تقليدية التي يمكنك القيام بها في المنزل و لا تستغرق المزيد من الوقت في تجهيزها فهي وصفة صحية تعمل علي محاربة…