Hadeer abdelhameed

Hadeer abdelhameed

أحيا لهدف في حياتك كي تستمتع بالنجاح ودع إنجازتك تتحدث عنك :)

نصائح الحفاظ على الطاقة في رمضان أهم ما يجب ان تتبعه

الكثير يبحث عن طرق الحفاظ على الطاقة في رمضان و خصوصاً عندما يأتي في فصل الصيف . . و يمتلئ رمضان بالعديد من الوجبات الشهية و اللذيذة التي لا تقاوم علي المائدة . و بمجرد أن ينتهي الإفطار ويبدأ معه…

ماهي اسباب الام الركبتين علاجها

  ماهي اسباب الام الركبتين يمكن أن يكون و راء الإصابة بمرض ألام الركبة  العديد من الأسباب ومنها الإصابات و مشاكل عامة و إلتهابات أنواع من المفاصل و غيرها من المشاكل الأخري . الإصابات : يمكن أن تؤثر إصابات الركبة…

فوائد البرغل و إستخداماته في التنحيف و للحمل و المزيد

البرغل هو نوع من القمح المجفف عادة ما  يكون مصنوع من القمح الصلب بعد إخضاعه للمعالجة و بالرغم من ذلك إلا أنه يحتفظ بقيمته الغذائية . و يتم الحصول عليه بعد سلق حبات القمح الجافة و طحنها . بدأ البرغل…

اسرار الجمال الطبيعي على الطريقة الكورية

اسرار الجمال الطبيعي من المعروف أن الكوريين يتمتعوا ببشرة بدون عيوب .وينفق الكوريين الكثير من الوقت والمال للعناية بالبشرة. يحسد الناس في جميع أنحاء العالم الكوريين بسبب جمال بشرتهم.وعندما قامت الممثلة الكورية جون هون يونج بنشر فليم وثائقي عن أسرار…

اصنع بنفسك بسهولة اقنعة لتنظيف البشرة الدهنية

  نعرض اقنعة لتنظيف البشرة الدهنية و ذلك لأنها معرضة لظهور حب الشباب و الرؤس السوداء . قناع الصبار للبشرة الدهنية : يمكنك تطبيق عصير الصبار بمفرده بإستخدام قطعة قطن يومياً علي البشرة .و هذا مناسب سواء للبشرة الدهنية أو…

بالصور كيف اختار تسريحة تناسب وجهي ؟

كيف اختار تسريحة تناسب وجهي هناك العديد السمات التي تتحكم في إختيارك لتسريحة الشعر المناسبة لكي مثل ملمس الشعر و شكل الوجه وقد تصاب العديد من الإناث بالحيرة للوصول إلي القرار المناسب فهناك الشعر المموج و السلسل و الناعم و…

بالصور حقائق غريبة عن الاسنان

حقائق غريبة عن الاسنان علي الرغم من أنك تتعامل مع الأسنان يومياً عدة مرات .فنحن نقتصر التعامل معها بفرشاة الأسنان فقط .فهناك العديد من أطقم الأسنان المختلفة مثل الأسنان المصنوعة من المعادن أو أسنان الحيوانات . الأسنان المرصعة بالجواهر :…