Hadeer abdelhameed

Hadeer abdelhameed

أحيا لهدف في حياتك كي تستمتع بالنجاح ودع إنجازتك تتحدث عنك :)

تفسير السرداب في الحلم

  قد تشعر بالرهبة و الخوف بعد الإستيقاظ من النوم . و ذلك يكون بسبب حلم حلمت به أثناء النوم وأصابك القلق و التوتر إتجاه هذا الأمر . و ذلك لأنه عادة عندما تحلم بأنك تتواجد في سرداب مظلم بمفردك…

نصائح وحلول مفيدة تساعد في علاج الإمساك في رمضان

يذكر أخصائي التغذية عادل إبراهيمي أنه بإمكان أي فرد علاج الإمساك في رمضان بنسبة 90% من خلال إتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه و الخضروات و يفضل تجنب تناول السكريات و الدهون و اللحوم . و الإمساك في رمضان هو…

أطعمة تحميك من سرطان البروستاتا

نحن نعلم جيداً أن الرجال معرضون للإصابة بمرض سرطان البروستاتا . و يجب أن يعلموا أن هناك بعض الأطعمة الصديقة  التي تقاوم مرض سرطان البروستاتا . و هو ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين الرجال علي مستوي العالم . و…

الفواكه المفيدة في رمضان أهم ١٠ أنواع لترطيب الجسم في رمضان

الفواكه المفيدة في رمضان عندما يأتي رمضان في الصيف ، يرتبط ذلك بموسم تنوع الفواكه . و علي الرغم من مواجهة إرتفاع درجات الحرارة  إلا أن هناك أنواع من الفاكهة تساعد علي ترطيب الجسم في رمضان و فواكه مفيدة للجسم…