يجب علينا أن نحافظ دائما على صحة عظامنا حتى نتجنب ضعفها وإصابتها بالهشاشة والألم الذي يكون غير محتمل في معظم الأحيان، فالعظام هي التي تمكننا من الحركة والمشي والجدير بالذكر أن عدد العظام في الإنسان البالغ يبلغ 206 عظمة وهو…
يعتبر فيتامين E من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم والتي تمده بالعديد والعديد من الفوائد الصحية حيث أنه يكسب البشرة النضارة ويمنع ظهور التجاعيد ويعالج أنسجة العين وعتامة عدسة العين يحمي من الإصابة بالزهايمر ومفيد جدا لمرضى التهاب المفاصل الروماتيدي…
الكثير من النساء يلجأون إلى الطرق الكيميائية لتلميع الشعر مما قد يضر بالشعر ويؤدي إلى جفافه وتقصفه وتلفه، ومن ناحية أخرى فإنه منذ القدم قد تم استخدام العسل لتلميع الشعر وزيادة بريقه حيث أنه طبيعي ولا يترك أي آثار جانبية…
دائما ما نحرص على تناول الفتة في أيام عيد الأضحى وهذه صفة سائدة في معظم الدول العربية هي المزج بين نوعية الطعام الذي يتم تناوله في العيد وفرحة العيد ولأن الفتة أكلة غاية في اللذة والطعم الجميل فإننا سوف نقوم بعرض…
تعتبر أكلة الطحال من أكثر الأكلات الشعبية انتشارا في الوطن العربي وتختلف طرق إعدادها وطهيها من مكان لآخر ومن دولة لأخرى ولذلك ففيما من خلال هذه المقالة ومن خلال موقع ثقف نفسك سوف نقوم بتقديم مكونات وخطوات طريقة عمل الطحال المحمر…
تعرف على أجمل وأحدث رسائل عيد الأضحى المبارك كل عام وأنتم بخير، سويعات قليلة ويهل علينا عيد الأضحى المبارك بمظاهره واحتفالاته الدينية الجميلة والفرحة والسرور الذي يدخل على كل بيت مسلم خلال أيام عيد الأضحى المبارك، ولأن من أهم الأمور…
لحم الموزة هو لحم ذو مذاق خاص ومختلف عن باقي أنواع اللحم وإن كان بعض الأشخاص لا يفضلون تناوله إلا أن هناك البعض الاخر الذين يعشقون طعمه ويتشوقون لتناوله بطريقة مختلفة وذلك فإننا من هذا المنطلق سوف نقوم بعرض طريقة…
يعتبر البرتقال من أجمل وألذ فواكه الشتاء ولها طعم مميز والكثير من الفوائد الصحية المتعددة فهو أحد المصادر الهامة لفيتامين ج الذي يلعب دورا هاما في محاربة الالتهابات كما يساعد على تكوين الأنسجة الضامة بالجسم والتي تعمل على تماسك أعضاء…
لكل أم إذا كنت حامل وعلى مشارف الولادة أو كنتِ في مرحلة الرضاعة وتعانين من قلة إفراز لبن الثدي لديكِ بالشكل الذي لا يساعد طفلك في الحصول على ما يكفيه من التغذية والذي قد يكون السبب فيه هو بعض الأمراض…
مع قرب قدوم عيد الأضحى المبارك نحب أن نتعلم طرق طهي وإعداد أطباق اللحم وخصوصا اللحم الضاني، ولذلك فإننا سوف نقوم من خلال هذه المقالة ومن خلال موقع ثقف نفسك سوف نقوم بتقديمطريقة عمل طاجن الريش بالمكونات والخطوات فإذا كنت…