إذا كنت تتمتع بصحة جيدة لكنك اكتسبت بعض الوزن الزائد خلال السنوات القليلة الماضية وبدأت مستويات السكر في دمك ترتفع قليلا هي الأخرى لكنك لست مريضًا بمرض السكر بعد وتريد وقاية نفسك منه وإبقاء الأمور في نطاق السيطرة بإتباع نظام…
هل تريد عمل معجون أسنانك طبيعي في البيت ؟ يمكنك فعل ذلك بكل سهولة بمكونات بسيطة وغير مكلفة إيضا تستطيع تحضير مجعون أسنان في البيت وهذا ما نعرضة عليك من خلال الانفوجرافيك التالي
هل تريدين مجموعة طرق تساعدك في تفتيح الشعر ؟ ما رأيك في مجموعة طرق طبيعية مجربة تضمن تفتيح الشعر الغامق ؟ فإذا كان شعرك غامق ولا تريدين إستخدام صبغة الشعر أو الحنة يمكنك تفتيح الشعر بمجموعة بدائل متوافرة في كل…
هل تريد الحصول على عضلات بطن قوية ؟ تقوم بعمل تمرينات ولا تحصل عليها ؟ أو هل عندك الكثير من الدهون المتراكمة حول بطنك وتريد التخلص منها والحصول في المقابل على عضلات بارزة في منطقة بطنك لا تقلق لست وحيداً…
تعتبر رائحة الجسم الكريهة كارثة اجتماعية، بم تشعر عندما لا يريد الناس الاقتراب منك؟ كم هو محرج إنه بسبب رائحة الجسم الكريهة عندما يتحدث إليك أحد ثم يتراجع للخلف أو بذكاء يستخدم يديه أو مناديل لتغطية أنفه. أولئك الأشخاص لا يكرهونك…
يشتكي الكثير من الناس من مشكلة جفاف البشرة سواء في الصيف أو الشاء فما السبب وراء مشكلة جفاف البشرة هذه ؟ وكيف يمكنك حماية بشرتك من الجفاف ؟ نعرض عليك من خلال الأنفوجرافيك التالي
لا تأتِ تمارين تقوية قاع الحوض على قائمة التمارين المهمة في صالات الألعاب الرياضية على الرغم من أهمية ذلك الأمر؛ فتقوية عضلات الحوض تقي من كثير من الأمراض مثل سلس البول , وتحسين الصحة الجنسية, والحفاظ على صحة وثبات الجسم…
هل تعرف ماهي مصادر اليود و أطعمة غنية به ؟ أن اليود معدن أساسي وهام للغاية، حيث يعين الغدة الدرقية على أداء وظائفها الحيوية، وعند حدوث كسل في هذه الغدة يؤدي ذلك إلى ضعف الحرق، وزيادة الوزن، ونقص اليود يؤدي…
هنا مقولة شائعة تقول “هناك ملح في الجبن أكثر من ماء البحر” في الحقيقة أن الجبن هو ثالث الأطعمة التي تحتوي على الملح، والحليب في حد ذاته تكون كمية الصوديوم به قليلة، ولكن عملية تحويله إلى جبن يتم استخدام بها…
صناعة المسحوق الخاص بغسالة الأطباق هو أمر بسيط وسهل ويمكنك عمله بالمنزل باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة وزهيدة الثمن حتى أنك ستندمين على ما مضى من وقت لم تصنعيه فيه بنفسك والمكونات التي ستحتاجينها متوفرة وسبق تجربتها في وصفات المنظفات الأخرى…