Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

ماسك الزنجبيل لحب الشباب والرؤوس السوداء ومشاكل الجلد

ما رأيك ان نقدم لك طريقة عمل ماسك الزنجبيل بالصور ؟ فكلنا نعلم فوائد الزنجبيل كتابل شهير، ولكن هل تعلمين مقدار الفائدة التي تعود على بشرتك باستخدامه؟ الزنجبيل يحتوي على مضادات للأكسدة، ومضادات للتقدم في العمر، والتي تعمل على الحفاظ…

كوابيس الأطفال انتبه من الكوابيس التي يراها طفلك

تعتبر كوابيس الاطفال أمر شائع جدا لدى الأطفال وتختلف موضوعاتها فيمكن أن تدور حول أي شيء بداية من الشخصيات الكرتونية إلى الضياع في الأسواق وفقدان الأب والأم وبصرف النظر عن موضوع الكابوس وفكرته إلى أن الشعور بالخوف حيالها لدى الأطفال…

كيف و لماذا يتغير لون العين فجأة عند بعض الأشخاص ؟

السؤال المطروح هنا هل حقا يتغير لون العين تبعا للحالة النفسية والمزاجية أو باختلاف العمر , وهل حقا يتغير لون العين عند الأطفال حديثي الولادة مع مراحل نموهم , هل مررت بتجربة تغير لون عينيك حسب حالتك النفسية سواء أكنت…

علاقة السكر بالمخ وتأثيرات متبادلة بينهما

إذا كنت تتمتع بصحة جيدة لكنك اكتسبت بعض الوزن الزائد خلال السنوات القليلة الماضية وبدأت مستويات السكر في دمك ترتفع قليلا هي الأخرى لكنك لست مريضًا بمرض السكر بعد وتريد وقاية نفسك منه وإبقاء الأمور في نطاق السيطرة بإتباع نظام…

تفتيح الشعر بمجموعة طرق طبيعية

هل تريدين مجموعة طرق تساعدك في تفتيح الشعر ؟ ما رأيك في مجموعة طرق طبيعية مجربة تضمن تفتيح الشعر  الغامق ؟ فإذا كان شعرك  غامق ولا تريدين إستخدام صبغة الشعر أو الحنة يمكنك تفتيح الشعر بمجموعة بدائل متوافرة في كل…

تخلص من رائحة الجسم الكريهة بـ ١٧ وصفة مجربة

تعتبر رائحة الجسم الكريهة كارثة اجتماعية، بم تشعر عندما لا يريد الناس الاقتراب منك؟ كم هو محرج إنه بسبب رائحة الجسم الكريهة عندما يتحدث إليك أحد ثم يتراجع للخلف أو بذكاء يستخدم يديه أو مناديل لتغطية أنفه. أولئك الأشخاص لا يكرهونك…

بالصور تمارين الحوض لتقوية عضلات الحوض والمزيد من الفوائد

لا تأتِ تمارين تقوية قاع الحوض على قائمة التمارين المهمة في صالات الألعاب الرياضية على الرغم من أهمية ذلك الأمر؛ فتقوية عضلات الحوض تقي من كثير من الأمراض مثل سلس البول , وتحسين الصحة الجنسية, والحفاظ على صحة وثبات الجسم…