بينما لا يزال حليب البقر هو أحد المشروبات اليومية الأكثر شيوعاً في أنحاء العالم ، فمن المثير للاهتمام أن نلاحظ أنه قد يكون أيضا السبب لما يتعرض له الكثير من الناس الغازات والانتفاخات وغيرها من الأشكال الأخرى لعسر الهضم. عندما…
كانت ومازالت التجاعيد تمثل كابوسًا مرعبًا للنساء، فتلك التجاعيد الغير مرغوب بها والتي تظهر على الوجه والجلد تسبب لهن قلقًا يتحول مع الوقت لما يشبه الاكتئاب. لطالما اقترنت التجاعيد بالتقدم في العمر، لكن الأمر لم يعد كذلك فحسب، فقد أصبحت…
يعتبر سرطان القولون من أخطر أنواع السرطانات المنتشرة بشكل واسع فى جميع انحاء العالم فقد أكد المعهد الوطنى للسرطان ان سرطان القولون و المستقيم يحتل المركز الثانى للسرطانات المؤدية للوفاة فى الولايات المتحدة و قد قامت مؤخراً إدارة الأدوية و…
عندما ننظر إلى فكرة المشروبات الغازية الدايت من الخارج تبدو كما لو إنها خيار صحي، فهي أقل سعرات حرارية بنسبة كبيرة من تلك الموجودة في المشروبات الغازية العادية، وفي ذات الوقت تعطي نفس الطعم الذي تتوق نفسك إليه، وتستغني عن…
عندما تفكر في بدء يومك بدون الإفطار المرة القادمة ضع هذه النقطة في اعتبارك، وهي أن اليوم الذي تفوت فيه وجبة الإفطار على الأغلب ستأكل بشراهة خلاله، فوجبة صباحية صحية ستضمن لك الطاقة الكافية وإرضاء لشهيتك. ونظراً لإهمية وجبة الفطور…
اختيار الفيتامينات اللازمة لاجسامنا ليس سهلاً فهناك العديد من التناقضات وجدت فى البحوث التى أجريت مؤخراً على الفيتامينات و هذا شئ طبيعى نوعاً ما لأن العلم فى هذا المجال يتطور سريعاً لكن ما تحتاجين لمعرفته الآن هو كيف يمكنك العثور…
خسارة الوزن الزائد تعتمد بالدرجة الأولى على السعرات الحرارية، كم نحصل من السعرات، وكم نفقد خلال اليوم، والتخلص من الوزن الزائد قد يؤدي إلى فقدان دهون الجسم، أو البروتينات، أو يدخلك في مشاكل صحية أخرى. زيت جوز الهند سيساعدك في…
تعتبر العلاقة الحميمة خلال الحمل من الأشياء التي تعتبر ممنوعة من المناقشة في العديد من الثقافات، والكثير من الأزواج والزوجات يتسألون هل يستطيعون ممارسة العلاقة الحميمية خلال فترة الحمل؟ وهناك الكثير من الأسئلة التي قد تخطر ببالهم، مثل هل تؤدي…
تعتبر الهالات السوداء اصطباغ الجلد الحساس والرقيق حول العين بلون داكن. وللهالات السوداء تحت العين العديد من الأسباب، منها الضغط العصبي والحمية الغذائية غير المتوازنة، والنوم المضطرب، وقلة الفيتامينات، والإرهاق، وأدوات المكياج السيئة. وبالطبع هذه الهالات تضفي على الوجه مظهر…
للاسف يعد إلتهاب المفاصل شر لا مفر منه يحدث لكبار السن – واحياناً الشباب ايضاً- كعرض من عوارض التقدم فى العمر ، ولكن لحسن الحظ فانه اصبح باستطاعتنا التحكم فى هذا ألمرض للتعايش معه دون ان يكون عائق فى حياتنا.…