7 أشياء تقولها لك أظافرك عن صحتك
قد تنفق الكثير من الوقت في تقليم، وتنظيف، وتلميع، وتزيين أظافرك (أو هناك شخص آخر يقوم بكل ذلك لك في أحد الصالونات)، ولكنك ربما لا تنفق الكثير من الوقت في النظر إلى أظافرك والبقع عليها أو الألوان الداكنة التي قد…
Aya Tarek
مؤسسة ثقف نفسك
ألعاب الذاكرة
هل نظرت من أي وقت مضى لرقم هاتف وكرر ذلك مرارا وتكرارا لنفسك حتى يمكنك طلبه بشكل صحيح؟ هذا يعتمد على طريقة عمل الذاكرة الخاص بك، ولكن انتظر لحظات فقط بعد طلب رقم الهاتف،فمن الممكن أن تكون قد نسيت الرقم،…
انفوجرافيك : حقائق عن مكعبات المرقة و تأثيرها على الصحة
حقائق عن مكعبات المرقة و تأثيرها على الصحة مكعبات المرقة تحتوى على مادة احادى جلوتامات الصوديوم Monosodium Glutamate وتعرف هذة المادة بـ MSG ويسميها البعض فى امريكا بالسم البطىء !!The Slow Poisoning of America ويوجد عدة دراسات ذكرت ان…
أهم المقبلات التي تساعد في شفاء بعض الأمراض
المقبلات تعد أحد الإضافات ذات الطعم الرائع للطعام مثل الكاتشب على البرغر أو الصلصة الحارة على الدجاج, ولكن مالا نعلمه أنها قد تبين لها فوائد صحية خفية, وتبين البحوث أن بعض التوابل المعينة والأعشاب المنتشرة لا تساعد على تعزيز النكهة…
5 طرق تجعل منزلك اكثر هدوءا وأناقة
تحويل منزلك التى تعمه الفوضى ليكون اكثر هدوءا في نهاية المطاف . مع هذه الخطوات البسيطة التى تجعلك تشعرين بالراحة والهدوء وهذه من الامور السهلة التى لا يصعب عليكى تحقيقها . من خلال موقع ثقف نفسك اليكى الخطوات التى يجب عليكى اتباعها للحصول…
أسرار عن خليط الماء الدافئ مع الليمون
الطريقة التى نبدأ بيها اليوم هو امر مهم للغاية، فماذا نفعل اول شئ فى الصباح وفقا لفلسفة الايورفيدا، أن الخيارات التى تجربها بشأن روتينك اليومى اما هى مقاومة للمرض او للقضاء عليه. الأيورفيدا يدعونا للحصول على انطلاقة في اليوم…
كيف تقنع الاخرين بافكارك وتصبح قوي في الاقناع
كثير منا يحمل أفكار جيدة لكنه يفشل في توصيلها للآخرين وذلك بسبب إسلوبه في إقناع الآخرين بفكرته، ولكي نقنع الآخرين فعلينا أن نتبع أحسن الأساليب وأفضلها لإقناعهم، عندما تتحدث الى شخصاً عليك أن تغمره بالحب وبالعطف بحيث لا يشعر…
أنفوجرافيك : كيفية الحصول على حواجب متناسقة وجذابة
كيفية الحصول على حواجب متناسقة وجذابة الحاجبان المرسومان بشكل متناسق ضروريان لجمال المكياج وأناقة الطلّة، لذا ننصحك بعدم إهمال هذا العنصر المؤثّر في وجهك . ونقدم ليكي سيدتي من خلال موقع ثقف نفسك الطريقة التي من خلالها يمكن الحصول على…
كيف تصبحين زوجة مثالية ؟
كيف تصبحين زوجة مثالية ؟ كونك زوجة جيدة ليس هذا من السهل أبدا، حتى لو كان لديك زوج شبه مثاليا, أن تكونين زوجة مثاليه ، إذن عليك أن تكوني قادرة على التواصل الفعال، والحفاظ على الرومانسية على قيد الحياة، وأن…
شاهد صور مدهشة من عالم النمل
شاهد صور مدهشة من عالم النمل النمل هي الحشرات الاجتماعية الذي تعيش في مستعمرات تتكون من بضعة ملايين من النمل المقيمين معا. أنها واحدة من أصعب المخلوقات على وجه الأرض التى تعمل بجد والذي ينبغي علينا جميعا أن نستمد منها…