تأثير الكمبيوتر اللوحي على الرقبة والأكتاف يستعمل الحاسوب اللوحي عادة في الأعمال الترفيهية مثل مشاهدة الأفلام و الدردشة و لعب بعض الألعاب الخفيفة، أما الحاسوب المحمول مصمم لكل الأغراض منها الجادة مثل كتابة التقارير و منها الترفيهي مثل…
التمارين الخاصة بليونة الركبتين التمارين الرياضية هي نوع من التمرينات يجمع بين التمرينات الرياضية الإيقاعية؛ بهدف المرونة، وبرامج تمرينات القوة؛ بهدف تنمية كل عناصر اللياقة: المرونة، والقوة العضلية، وسلامة الأوعية الدموية. وهذه التدريبات عادة ما تتم على إيقاع الموسيقى،…
الباذنجان.. فوائد رائعة وأطباق شهية تزرع بذور الباذنجان في أرض رملية مسمدة بسماد جيد متخمر ويسقى بكثير من الماء وذلك في أوائل فصل الربيع ويعرض للشمس وعندما يبلغ طوله 41 سنتمترا ينقل ويوضع على شكل صفوف في أرض جيدة الحرث…
10 استخدامات مدهشة للملح فقط القليل من الملح، الامر يستحق ذلك في جميع وصفات الطعام التي تقوم بإعدادها .استخدم الملح على مر التاريخ الإنساني، وهو متوفر ورخيص في كل مكان.لا يمكنكالعيش بدونه . وفي نفس الوقت، لا يمكنكالعيشبشكل صحيمع الكثير منه. فيجب الحصول علىالتوازن الصحيح–في طعامكالخاص. من…
10 أفكار لتستغلي الأشياء المهملة في منزلك في العصر الحالي، ومع تراجع الاقتصاد بسرعة كبيرة، أصبحت ميزانيات كل بيت مثيرة للقلق, وخاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم ميزانية محدودة، لذلك على موقع ثقف نفسك سنقدم لكم أفكار إبداعية للغاية لتجديد منازلكم…
أفضل 10 أطعمة لتحسين الذاكرة والتركيز ان نسيان الأشياء ليس من الضروري أن يكون علامة على الشيخوخة والخرف. بل انه يمكن أن يحدث لأي شخص وفي أي عمر . وهناك الأطفال الذين في بعض الأحيان، يجدون صعوبة في التركيز.…
أفضل 10 علاجات طبيعية لقشرة الشعر قشرة الشعر هى الحالة لفروة الرأس الاكثر شيوعا التي تتميز برقائق بيضاء على فروة الرأس والتى تشعرك بالحكة. يرجع هذا إلى عدة أسباب، بما في ذلك الجلد الجاف، وذلك باستخدام منتجات العناية بالشعر الخاطئة، والأمراض الجلدية مثل الأكزيما…
تلة الورود في هوكايدو اليابان شاهد الجمال كما لم تراه من قبل عندما تلقي نظرة على جزيرة هوكايدو سيطل عليك ما يقرب من مليون زهرة شيبازاكورا الوردية، موزعة على مساحة 100،000 متر مربع، على أحد التلال في جزيرة هوكايدو في…
10 قواعد لادارة الخناقات الزوجية الخناقنات الزوجية لا تخلو من اى بيت، فالشجار بين الزوج والزوجة أمر لا مفر منه، لكن حتى لا يتحول الشجار إلى مشكلة غير قابلة للحل، يجب أن يتعلم الزوجان قواعد المشاجرة الزوجية وكيفية إدارة…
فوائد الأبتسامة ننفق الكثير من المال فى حياتنا كل عام لتعزيز صحتنا بين المكملات الغذائية ورتين اللياقة البدانية والرعاية الصحية، هناك طرق كثيرة لتوفير المال وزيادة صحتك، بل هناك عدد قليل من الأشياء التي يمكنك القيام بها مجانا. وهى واحدة…