Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

الشوفان كنز من الفوائد 10 فوائد صحية و جمالية ، ومن هم الأشخاص الممنوعة من تناوله

الأطعمة التي نتناولها يومياً قد يكون لها تأثير على صحتنا ، و القليل منا يتناول حبوب الإفطار يومياً ومن ضمن الأطعمة المفيدة لنا هو الشوفان والذي لا نلقي له أهمية رغم فوائدة  نتعرف اليوم علي أهم الفوائد التي يحتويها الشوفان…

احتفالات اكتوبر عبر العالم

تختلف الاحتفالات من مكان لأخر ومن بلد لأخر و اليوم نعرض عليكم الاحتفالات المختلفة والتي يكون معادها تحديداً في شهر أكتوبر وفي مختلف البلاد والدول   سباق توبنغن للبط فى كل عام منذ 1999 ، يقام سباق بين أكثر من 7000…

انشىء شاحنك الشمسى مع مجموعة داى فولاتيك

يمكنك الآن شحن موبيلك بخلية شمسية وهذا بفضل دوائر “داى” اليدوية من مجموعة فولاتيك       مجموعة فولاتيك تنتج بالفعل شواحن شمسية كالتى تشغل اللاب توب او الاى باد ،ولكن الآن يبيعون المكونات فى شكل دائرة،مما يتيح للمستخدمين من…

تعرف على 20 استخداما ذكيا لبكرة اللصق

فى عام 1940 طلبت الولايات المتحدة العسكرية من جونسون آند جونسون وضع شريط من القماش القوى والمقاوم للماء والذى لايتأثر بالرطوبة للحفاظ على صناديق الذخيرة ،وأوضحت النتائج قوة الشريط اللاصق المصنوع من مادة المطاط والذى تم اختباره على حقيبة ملابس…

أفضل اماكن التوظيف

حتى فى فترات الأزمات الاقتصادية ،لاتزال هناك فرص عمل جديدة تخلق ،وهناك العديد من الاماكن فى جميع أنحاء البلاد التى تعانى من ارتفاع معدلات البطالة وإنخفاض فرص التوظيف ،وهناك أيضا قطاعات محددة داخل الاقتصاد لديها عمل متاح لأولئك الذين يبحثون…

تعرف على 3 أسرار تجعل موظفينك سعداء

بالطبع انت لا تريد موظفينك تعساء ،ولكن هل جعلت سعادتهم هى أولوية العمل ؟ ،إذا كانت اجابتك بنعم بالإضافة الى خلق بيئة عمل أكثر متعة ،فموظفينك سيكونوا سعداء وأكثر تعاونا وإنتاجا طبقا لبحث د – تيريسا  أستاذة الادارة بجامعة هارفارد…

تخيل ملعب من الأسفلت على بحيرة من المياه !! هذا فقط على بحيرة ترينيداد

يمثل هذا الملعب قيمة اقتصادية واجتماعية لمدينة ترينيداد وتوباغو وبلاد آخرى حول العالم يمكننا التعرف عليه أكثر بهذه الجولةيقع هذا الملعب من الأسفلت على بحيرة ترينيداد فى الجنوب الغربى لمدينة ترينيداد تحديدا فى قرية لابرى و تعد هذه البحيرة الأكبر…

ضمن أروع مناظر الطبيعة : حقول اللفت فى ليبونج بالصين

   بلدة ليبونج هى بلدة صغيرة فى شرق “يونن” بالصين  تقع 228 كيلو متر شمال شرق “كونمينغ” بالقرب من حدود “يونن” و”قويتشو قوانغشى” ،فى اوائل الربيع تبدو حقول اللفت الصفراء المعروفة باسم “كانولا” بالازدهار الكامل فمظهرها يبدو كالبحر الذهبى  …

تعرف على 20 حقيقة مدهشة عن السعادة !!

أجريت العديد من الأبحاث النفسية على الأشخاص و إرتباط نفسيتهم بالسعادة  والشعور بها ، و في السنوات الخمسين الماضية تم التوصل إلى العديد من الحقائق حول السعادة و شعور الإنسان بها ، و هنا نقدم لك 20 حقيقة عن السعادة…

المطعم الأكثر رومانسية في العالم !! مطعم فندق جروتا بلازيسي تم نحته بداخل كهف

رأينا من قبل العديد من الكهوف الجميلة حول العالم مثلالكهف الجليدي بمنطقة سكافتفيل في أيسلندا    ، كهف الكريستال العملاق في الصحراء المكسيكية  . و اليوم نرى صورة أكثر جمالاً للكهوف حين تري مطعم مميز وأكثر من مدهش تم نحته بداخل…