Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

كائن رائع قد لا تعرفة ’’ نافورات البحر ، أو المزقييات ‘‘

من الكائنات المدهشة البحرية التي لم تسمع عنها من قبل هي نافورات البحر و بالانجليزية Ascidians كنا قد رأينا من قبل روعة البزاقات البحيرة و اندهشنا إنها تتكاثر ذاتياً و لكن اليوم نرى كائن أخر بمزايا آخرى أكتشف العلماء أن…

ماهي وجبة السحور الصحية ؟ لتضمن نشاطك يوم الصيام

ما هي وجبة السحور الصحية؟ هناك العديد من النصائح التي أقرها خبراء التغذية عند تناول وجبة السحور و ذلك للحفاظ على صحتنا من الشعور بالصداع طيلة اليوم التالى من الصيام أو شعورنا بالعطش وكذا المحافظة على وزننا من الزيادة .   …

التمر الهندي وفوائده في فطور رمضان

التمر الهندي وفوائده للتمر الهندي فوائد عديدة تجعلك تقبل على تناوله وادرجاى في قائمة أفطارك يومياً في رمضان و منها : 1- ثبتت الدراسات العلمية ان التمر هندي يحتوي على مضادات حيوية قادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة…

أخترنا لكم من الطبخ طريقة عمل’’ اللازانيا بجذور الكرفس ‘‘

افضل طريقة عمل اللازانيا بجذور الكرفس حاولي أن تجربيها وتقدميها لضيوفك الكرام خصوصا أن مقاديرها في المتناول والاسواق طريقة تحضيرها سهل جدااا … اكتشفي كل ذلك مع اكلات شرقية مقادير اللازانيا بجذور الكرفس :2 من جذور الكرفس٬ بوزن 1 كلغ…

الموج كما لم نراه من قبل !! صورة فريدة من نوعها للموج من الأسفل

  هل سائلت يوماً ، كيف تكون شكل أمواج البحار من الأسفل ؟! ببساطة هذه هي الأجابة ! فالصورة التي تراها التقطها أحد مصوري ناشونال جيوغرافيك لموجة ضخمة ولكن من وجهة نظر مختلفة عما نراه دائماً للأمواج . يمكنك الضغط…

قصة طالوت وجالوت الجزء الثاني

قصة طالوت وجالوت بعد أن عرضنا الجزء الأل لقصة طالوت وجالوت لمن لم يقرآة يمكنكة قرأته من هنا ، ونستكمل معكم الجزء الثاني من القصة  .  اختيار طالوت ملكا :   وذات يوم ذهب بنو إسرائيل لنبيهم. سألوه: ألسنا مظلومين؟ قال:…

قصة طالوت وجالوت الجزء الأول

  في بدايه القصه يجب ان نعرف بعض الاشياء عن حال بنو إسرائيل قبل داوود توفي سيدنا موسى و توفي قبله سيدنا هارون عليهما السلام و تركا وراءهما ميراث الرسالة الالهية  ترك لهم موسى عليه السلام التوراة و ترك لهم…

10 نصائح لتقى نفسك من رائحة الفم الغير مستحبة

يجب عليك أن تعلم إن رائحة الفم الغير مستحبة  هي تعبيرا عن ما بداخل الجسم وما يحدث بداخلة من أضطرابات وبالأخص ما يحدث في المعدة .   و إليكم 10 طرق لتجنب الرائحة الغير مستحبة للفم  ولعلاجها  أيضا  :  …

قصة حواء أول زوجــة لأول نبي علي الأرض ’’حـــواء‘‘

قصة حواء أول زوجــة لأول نبي علي الارض حـــــــــــواء هي أول انثي خلقت و أول امرأه حملت وولدت  وهي أيضا أول زوجه لأول نبي قال تعالي : هُوَ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ وَاحِدَةٍ وَجَعَلَ مِنْهَا زَوْجَهَا لِيَسْكُنَ إِلَيْهَا / الأعراف:189…