Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

لكل المدخنين احذروا سيجارة الصباح الأشد فتكا

  وجد باحثون أميركيون أن الأشخاص الذين يدخنون صباحا بعد الاستيقاظ أكثر عرضة للإصابة بالسرطان، مقارنة بمن يدخن لاحقاً خلال اليوم.    وأفادت شبكة “سي إن إن” الأميركية أن دراستين أجرتهما جامعة بن ستايت للطب ونشرتا بمجلة مجتمع السرطان الأميركي…

“العلكة” تتميز بفوائد صحية عديدة ، تخفض الوزن ، تقوي الذاكرة وفوائد اخرى

يؤكد الأطباء أن لـ”العلكة” أو اللبان فوائد صحيّة عديدة خاصة الخالية من السكر، حيث تعتبر وسيلة لتخفيض الوزن, ويمكن استخدامها لقطع الشهية. كما أنها تساعد على تنظيف الأسنان والفم من بقايا الطعام، بالإضافة إلى دورها في تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة…

’’ الكنتالوب ‘‘ أكثر من 20 فائدة تحتويها الثمرة الواحدة

  الكنتالوب من الفاكهة الصيفية التي تنتشر الأن و يقبل البعض على تناولها ولكن هل سألت نفسك يوماً ماهي فوائد تلك الفاكهة ؟  اليوم نعرض عليكم فوائدها الكثيرة فهي ليست فقط فاكهة لذيذه ولكنها تحتوى على فوائد عديدة تفيدك .1-…

سلالم من الفسيفساء لمنتزة أكثر جمالاً ’’حين يتعاون الفنانين،الحكومات و المواطنين‘‘

كنت أجوب الأنترنت و لاحظت منظر أكثر من رأئع و اندهشت أكثر حين علمت أن تلك المناظر الرائعة هي في منتزه عام قامت الحكومة بدعم الأشخاص ليصلحوا فيه ويكون بهذا المنظر الرائع !! كنت اتوقع ان يكون منتزه خاص وليس…

رحلة إلى أعماق البحار ’’ فصائل بحرية جديدة تكتشفها ناشونل جيوجرفيك‘‘

اليوم سنقوم برحلة إلى أعماق البحار و التعرف على مخلوقات رائعة لم تشاهدوها من قبل ، عرضتها ناشونيل جيوجرفيك و اليوم ننقلها لكم بالصور و الشرح و نبدأ معكم جولتنا في ذلك العالم الرائع ملحظة قد تكون المعلومات عن بعض…

’’ بيكو ‘‘ مكنسة كهربائية لعلاج الجروح و مساعدة المرضي في الشفاء !!

من المدهش أن تعلم باكتشاف طبي جديد فريد من نوعه لمشاعدة المرضي على شفاء جروحهم و تنظيفها بسرعه .  ذكرت صحية ’’ ديلي ميل ‘‘ ، عن نجاح باحثون بريطانيون في ابتكار جهاز جديد في شكل مكنسة كهربائية صغيرة تساعد…

اغسل قدمك لتقوى مناعتك ويرتاح قلبك وتهدأ أعصابك

  أكد خبراء  في الطب البديل أن حمام القدم المعروف باسم العلاج المائي يعمل على زيادة مناعة الجسم وسرعة تدفق الدم وتهدئة القلب والأعصاب والوقاية من نزلات البرد.  وقال أوفه شتايناخر الباحث بمدرسة سيباستيان كنايب بولاية بافاريا الألمانية: “يعتبر حمام…

النوم أقل من 6 ساعات ليلاً يعرّضك للسكتات الدماغية

خطر الإصابة بسكتات دماغية يزيد عند مَن ينامون مدة تقل عن 6 ساعات ليلاً.. هذا ما وجده باحثون أمريكيون في دراسة حديثة.   وذكر موقع “توب نيوز” أن الباحثين بجامعة “ووريك” وجدوا أن خطر الإصابة بالسكتات الدماغية يزداد عند متوسطي…

التين الشوكي، التين البربري، الصبار أو الهندي ’’ فاكهة تنقص الوزن وتطهر الأمعاء ‘‘

التين الشوكي، التين البربري، الصبار أو الهندي- كما هو شائع عندنا- كلها أسماء تطلق على تلك الثمرة التي تعرض هذه الايام بأسواق وشوارع وطرقات مدننا بشكل واسع ولافت للنظر ولكن هل سألت نفسك يوماً ماهي فوائدة ؟ حسناً إليك العديد…