Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

الكركم هو الحل الأمثل للتخلص من الرؤوس السوداء

تواجه الفتيات خوف شديد من ظهور الرؤوس السوداء، ورغم إستخدامهن للكثير من مستحضرات التجميل لإخفاء هذه الرؤوس إلا أنها ليست حلاً نهائياً لها .  وتقول خبيرة التجميل منى هاني: تقوم العديد من الفتيات بإستخدام اللبن الرائب لتنظيف البشرة، إلا أنه…

احتمالات وجود حياة على سطح القمر أصبحت كبيرة جدًا ’’ أكدتها صور التقطتها وكالة “ناسا” للجليد ‘‘

 حفرة مظللة بشكل دائم بالقرب من القطب الجنوبي للقمر، ويعتقد أن هناك جليد في قاعدتها التقطت وكالة الفضاء الأميركية “ناسا” من خلال استخدام تقنيات متطورة للمسح الضوئي المستخدمة في الفضاء الخارجي بعض الصور لمشهد تناثر الثلج في مكان حول فوهة…

6 نصائح للتمتع بأقصى طاقة خلال اليوم

  كشف الدكتور محمد أوز، الجراح والطبيب العالمى المشهور عن أهم الوسائل اللازمة للإنسان للتمتع بالنشاط والحيوية خلال اليوم واستعادة الطاقة المفقودة، وذلك حسبما نشر مؤخرا على الموقع الإلكترونى للبرنامج العالمى الشهير “أوبرا وينفرى”، والذى سبق أن شارك دكتور أوز…

11 غذائًا سحريًا لمحاربة النسيان

تسبب لنا ضغوط الحياة والعمل لساعات طويلة، و اليوم المليء بالتوتر والمسؤوليات  اللامنتهية، ومسؤوليات المنزل والأطفال ومتطلباتهم، والمعاناة جراء ازدحام السير، والكثير من الضغوط الاخرى التي نمر بها يوميًا إلى أن نعاني من نسيان بعض الأمور حتى لو كانت بسيطة…

جولة حول العالم الجزء الأول ’’المملكة المغربية‘‘

  سنبدأ معكم جولة طويلة حول العالم و نجوب البلاد المختلفة العربية و الأوروبية كي نتعرف على معالم البلاد التي لم نزورها و نبدأ معكم بالمملكة المغربية Morocco دولة تقع في أقصى غربي شمال أفريقيا عاصمتها الرباط وأكبر مدنها الدار…

أنفجار بالونات مملؤة بالمياة ’’ فن إبداعي في التقاط الصور بتقنية زمنية ’’

أنفجارات مائية بسيطية ملوينة ، قد نكون خلال حياتنا شاهدنا العديد من البلونات التي تنفجر ، ولكننا لم نلاحظ قط مالذي يحدث بالتفصيل ، كما اننا قد نكون في يوم قمنا بملئ بلونات بالمياه و استخدمناها في اللعب ونحن صغار…

الغذاء قبل الدواء – أغذية مثيرة للصداع حاول تجنبها وقت شعورك بالصداع

هل تعاني من الصداع ؟ لا تستعجل في البحث عن دواء ، فقد تكون الأغذية التي تتناولها سبب في الإصابة بالصداع. حيثأصبح الصداع سمة من سمات هذا العصر، وهو يزداد مع التقدم في العمر، وقد يكون مسؤولاً عن الأرق والحرمان…

’قوس قزح‘ من أجمل الزهور التي قد تراها – حقن الزهور بصبغات مختلفة

  هل ترى جمال تلك الزهور ؟ قد تعتقد للوهلة الأولى انها زهور صناعية كما قد تعتقد أن تلك الصورة معدلة بالفتوشوب أو برامج تعديل الصور لأدخال تلك الألوان الرائعة على تلك الزهور ،  ولكن في حقيقة الأمر انها زهور…

إدمان الإنترنت بين أسبابة و علاجة و أضرارة

إدمان الإنترنت: من العلامات التي تشير إلى استخدام الشخص للشبكة البينية (شبكة الإنترنت) بشكل إدمانى وليس استخدام طبيعي، العلامات التالية: – مزيد من المشاعر التي يختلط فيها الشعور بالاسترخاء والذنب في نفس الوقت عند الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر. – المحاولات…

عنصر الكالسيوم وكل ما يتعلق به من تساؤلات

يعتبر الكالسيوم من العناصر المهمة جداً لصحة الأنسان وبنيتة الملائمة و الصحيحة ولكن يثار حول الكالسيوم العديد من الأسئلة مثلا كيف يتم الحصول علي المعدلات الملائمة من الكالسيوم وما هي علاقة الكالسيوم بالعظام ، وما هو المقدار المثالي الذي يحتاجه…