كم مرة صادفتك الحياة أو وجدت نفسك تتوقف وانت في الطريق أو في أي مكان لتتأمل وتتعجب اما هو حولك؟ ربما في مره انتبهت تنتبه لزهرة جميلة و وقفت تتأملها أو في مرة تكون قد انجذبت عينيك إلى السماء…
تخيل أحدهم يسألك ماذا تعتبر الجانب الأكثر إحباطاً في عملك. هل تجيب برّدٍ ما مثل “ليس لدي الوقت الكافي أثناء عملي اليومي لكي أهتم بكل مسؤولياتي؟ “إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست الوحيد. في مشهد العمل اليومي المتحوّل بسرعة يشعر…
نصائح مهمة نستطيع من خلال تطبيقها و معالجة الأخطاء بأفضل ما يمكن أن يكون ، و نحصل على أعلى قدر ممكن من النتائج المرجوة من معالجة الخطأ . 1- تجنب الجدال: تجنب الجدال العقيم و الذي لا فائدة منه ،…
قال سقراط ( فيلسوف يوناني) يوماً “أعرف نفسك؟! ” فهل حاولنا يوماً معرفة أنفسنا ، أو حتى أتباع اختبار ذاتي لمعرفة من نحن ومن نكون ، ربما لذا فإني أقول لكم يجب علينا محاولة معرفة أنفسنا وإن لم تعجبنا النتائج…
هناك الكثير من الإجراءات الوقائية التى تمنع الإصابة باضطرابات العين أو تقليل مخاطرها عند تعرض الإنسان لها فكيف تحمى العين أو بمعنى أشمل حاسة الإبصار ؟1- الفحص الطبى للعين:كم مرة تذهب لطبيب العيون من أجل فحص العين ؟الفحص الطبى الكامل…
ثمانِ مشروبات صحية: هل تريد أن تتمتع بأقوى جهاز مناعى ومزاج معتدل ولياقة عالية وعندما تفكر فى أفضل المشروبات لك ستجيب على الفور بالماء، لكن توجد هناك العديد من المشروبات والسوائل الأخرى التى تستحق أن تضيفها إلى نظامك الغذائى “هى…
الجرجير من النباتات الخضراء المعروفة قديما وقد عرف بفوائده العديدة التي سوف نتحدث عنها هنا في هذا الموضوع و الجرجير 1 – فوائد الجرجير للتخسيس و تنظيم الجسم يعتقد أن الجرجير مساعد مهم جدا لتنحيف الجسم , ومهم جدا في…
اخترنا لكم سبع تمارين تساعد على التركيز ويمكن ادماجها في الحياة اليومية بسهولة وهي تمارين للعقل وليست للجسم ، و أهم شيء هو تكرارها بانتظام حتى يكون لها فاعلية. 1- إحصاء الحروف : إقرء مقال قصير من جريدة “الجديدة” وابدئي…
خوخ يعتبر الخوخ من الفاكهة التي تحتوى على فوائد عديدة لصحتنا ومنها : من الفوائد الصحية لثمار الخوخ: 1- ثمار الخوخ منخفضة في نسبة السعرات الحرارية التي توجد بها، ولا تحتوى على الدهون المشبعة ، لكنها تحتوى على مركبات غذائية…
الماء والهواء والشمس: ما أجمل الرجوع إلى الطبيعة بكافة مكوناتها والاستفادة بها وبفوائدها الجمة، طبيعتنا الجميلة غنية بكثير من العناصر الصحية دون اللجوء إلى الأطباء والعقاقير كيف نستفيد منها؟! دائماً وأبداً تأتى الاستفادة من معرفة فوائد الشىء. ومن تلك…