Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

بحيرة الحمم نيراجونجو في ’’بركان نيراجونجو‘‘ جحيم على الأرض !!

بحيرة الحمم  ’’نيراجونجو‘‘  في بركان ’’نيراجونجو‘‘ و بالانجليزية  Lava Lake at Nyiragongo Volcano  ، ويقع جبل نيراجونجو داخل متنزه فيرونغا الوطني ، في جمهورية الكونغو الديمقراطية ، نحو 20 كيلومترا إلى الشمال من مدينة غوما و بحيرة كيفو . وهو…

العلاج بالماء (Water Therapy) تعرف على تفاصيلة .

العلاج بالماء (Water therapy) الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط من الحصول على قدر من النظافة بقدر ما هو وسيلة من وسائل الاسترخاء ومهدىء طبيعى يريح الأعصاب. فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم…

’’الليمون‘‘ أحرص على تناوله لاحتوائة على فوائد عديدة تعرف عليها

من المشروبات التي يكثر تناولها  هي الليمون ، والبعض لا يفضل تناوله ولكن عليك أن تعلم أنه يحتوى على فوائد عديدة لجسمك تحتم عليك تناوله باستمرار ، إليك فوائدة .   1- الليمون منقى للدم، يساعد الجسم على التخلص من…

أغذية تساعد على تقوية المناعة ، أحرص على تناولها

    الجهاز المناعي هو المسؤول الأول عن حماية الجسد من الأمراض والأوبئة الدخيلة بما فيها الميكروبات والفيروسات، ويعتبر الجهاز اللمفاوي فى الجسم البشرى هو خط الدفاع الأول فهو يقوم بالبحث عن أي عنصر غريب فى الجسم البشرى ويحاول قتله.…

الصحة المصرية تُحذِّر من خطورة استخدام “إسورة الطاقة” Power Balance

حذرت وزارة الصحة والسكان المصرية المواطنين من استخدام ما يطلق عليه حلقة أو إسورة الطاقة Power Balance ، التى يلبسها الشخص حول معصم اليد أو حول الرقبة بدعوى إنها تحافظ على الصحة، وتنظم ضغط الدم وتخلص من اضطرابات النوم والإرهاق،…

سبع فوائد للفلفل الحار ، تجعلك تُقبل على تناوله

  لقد دخل الفلفل الحار في غذاء الانسان منذ أكثر من 7500 سنة قبل الميلاد، وقد اقتصرت زراعتها على امريكا الجنوبية الى ان اكتشفها كريستوفر كولومبوس فانتشرت زراعتها في جميع أنحاء العالم.    ومن الناحية الغذائية، يحتوي الفلفل الحار على كميات عالية…

دليلك العام لفن الحديث ’’ اكتسب مهارات الحديث بسهوله ‘‘ الجزء الثاني

  نستكمل معكم ، الدليل العام لفن الحديث ، اكتسب مهارات الحديث معنا الجزء الاول ○ التدريب على الإلقاء وهو ضروري لكل أشكال الحديث: المقروء، والمرتجل الخالص، والمرتجل المعزز. والتدريب وسيلة فعالة لزيادة الثقة بالنفس، وجذب الانتباه، وهما عاملان مهمان…

سر تفاحة ستيف جوبز ، و قصه نجاحها

ستيفن بول او ستيف جوبز مخترع وأحد أقطاب الأعمال في الولايات المتحدة. عُرف بأنه المؤسس والمدير التنفيذي السابق ثم رئيس مجلس إدارة شركة أبل وهو أيضًا الرئيس التنفيذي لشركة بيكسار ثم عضوًا في مجلس إدارة شركة والت ديزني بعد ذلك وحتى وفاته؛ وأثناء إدارته للشركة استطاع أن يخرج…

صور مدهشة لأجنة الحيوانات في ارحام امهاتها

هذه الصور المدهشة  للحيوانات وهي مازالت اجنه في أرحام امهاتها ، نعرض عليكم صور متعدده للحيوانات من ، الدلافين وأسماك القرش ،و  الكلاب ، و غيرها ، تم التقاط تلك الصور باستخدام مزيج من التصوير بالموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد…

ما سبب المزاج السيء، وكيف يمكن أن تستفيد منه؟

بدأت يومك بشكل روتيني، قمت من السرير، تناولت كوبا من القهوة، وبعد ذلك بدأت بالعمل. لكن في مكان ما، وبطريقة ما حدث شيء جعل اليوم يتحول إلى الأسوأ. تختلف أسباب المزاج السيء باختلاف النجوم في السماء فهي تعتمد على شخصيتك…