Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

بالفيديو والصور : العين الحمئة وسد ذو القرنين كتاب رحلة ذو القرنين إلى المشرق

العين الحمئة هي إيسيك كول. في دراسة قام بها الباحث الأردني عبد الله شربجي في كتابه رحلة ذو القرنين إلى المشرق، قد اشار أن بحيرة إيسيك كول الموجوده شرق قيرغيزستان هي العين الحمئة، وقد اشار الى انها تشبه شكل العين…

أعلنت مجموعة LulzSec Rebornl عن أختراق 10 آلاف حساب على تويتر

أعلنت مجموعة LulzSec Reborn  – المجموعة المنشقة عن LulzSec الأصلية عن إختراق 10 آلاف حساب من شبكة تويتر، والتي أعلنت مسؤوليتها عن تسرب بيانات الحسابات عن طريق تطبيق يدعى TweetGif، وهذا التطبيق يتيح للمستخدمين إضافة صور بصيغة GIF لمشاركاتهم على…

فن التدوير ، أستغل أشيائك المهملة ‘‘ أفكار ابداعية بالصور‘‘

فن تدوير الأشياء أو اعادة صناعتها فن رائع و ابداع يساعدنا في استغلال الكثير من الأشياء حلونا التي قد تكون مهملة و لكن إذا استخدمناها و اعدنا تدويرها سيكون لها استفادة جديدة و إليكم اليوم العديد من هذه الأفكار نعرضها…

صحة الأظافر ’’ معلومات إرشادية ‘‘ من الأطباء

تتكون الأظافر من خلايا ميتة كونت مادة صلبة بروتينية ( كيراتين) تشكــل جسم الظفـر الصلب ، وتغطي الأظافر نهـاية أصابع القدمين واليدين من الأعلى و الأظافر تنمو بمعدل 0.1 ملم يوميا (أو 1 سم في كل 100 يوم ). ،…

Microsoft Surface -ابداع جديد من ميكروسوفت

تم الاعلان رسميا من قبل ميكروسوفت عن جهازها اللوحى الجديد (سيرفاس ) او السطح الموجه لمنافسة جهاز شركة ابل  المسمى ايباد لقد حقق جهاز ايباد نجاحا اسطوريا ببيع 55 مليون جهاز لذلك تأمل ميكروسوفت فى اقتسام نصيبها من تلك الكعكة…

الأسلوب الأمثل للرد على أسئلة الطفل الجنسية

تقول أم :ما الأسلوب الأمثل لتربية الطفل من الناحية الجنسية بدون أن يشعر بالحرج وأنا أيضًا لا أشعر بالارتباك وكيف يمكننى الرد على أسئلة الطفل الجنسية فى مثل هذه السن؟   تجيب عن السؤال الدكتورة هبة عيسوى، أستاذ الطب النفسى…

كيف تحارب الشيخوخة و التدهور الجسدي و تنعم بالصحة والسعادة

هل تعلم أن هناك أغذية صحية تقاوم الأمراض والشيخوخة وتمنحكِ حياة سعيدة ؟ نعم إنها حقيقة  تؤكدها د. اليزابيث سوبر مؤلفة عدة كتب في التغذية الصحية ، موضحة أن الغذاء الجيد يغنيك عن تناول الدواء ويقاوم التدهور الجسدي والعقلي  ، …

طريقه تنفسك يمكنها إزالة الصداع ، القلق و التوتر

طريقه تنفسك يمكنها إزالة الصداع  ، القلق و التوتر يقول الدكتور رأفت العطار : إذا كنت تعاني من الصداع يمكنك التخلص منه بكل سهوله و بطريقة معينة في التنفس حيث يعتبر ذلك التمرين من  اساسيات الطاقه الحيويه و إليك التمرين…