Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

اغسل قدمك لتقوى مناعتك ويرتاح قلبك وتهدأ أعصابك

  أكد خبراء  في الطب البديل أن حمام القدم المعروف باسم العلاج المائي يعمل على زيادة مناعة الجسم وسرعة تدفق الدم وتهدئة القلب والأعصاب والوقاية من نزلات البرد.  وقال أوفه شتايناخر الباحث بمدرسة سيباستيان كنايب بولاية بافاريا الألمانية: “يعتبر حمام…

النوم أقل من 6 ساعات ليلاً يعرّضك للسكتات الدماغية

خطر الإصابة بسكتات دماغية يزيد عند مَن ينامون مدة تقل عن 6 ساعات ليلاً.. هذا ما وجده باحثون أمريكيون في دراسة حديثة.   وذكر موقع “توب نيوز” أن الباحثين بجامعة “ووريك” وجدوا أن خطر الإصابة بالسكتات الدماغية يزداد عند متوسطي…

التين الشوكي، التين البربري، الصبار أو الهندي ’’ فاكهة تنقص الوزن وتطهر الأمعاء ‘‘

التين الشوكي، التين البربري، الصبار أو الهندي- كما هو شائع عندنا- كلها أسماء تطلق على تلك الثمرة التي تعرض هذه الايام بأسواق وشوارع وطرقات مدننا بشكل واسع ولافت للنظر ولكن هل سألت نفسك يوماً ماهي فوائدة ؟ حسناً إليك العديد…

البيت الأعوج مركز للتسوق في سوبوت ببولندا ’’ معمار فوق الخيال ’’

قد تعتقدون لأول وهله أن تلك الصورة معدله ببرامج الفتوشوب أو برامج تعديل الصور و لكن  هذه الصورة هي لمبني حقيقي بني بذلك الشكل في بولندا !!    البيت الأعوج هو في الحقيقة مركز للتسوق في سوبوت ببولندا أن المنحنيات…

أكثر من 10 فوائد للمياة

هناك فوائد عديدة لمياه الشرب ، قد تجهلها تماماً و اليوم نطلعك على أسرار الكوب الواحد من المياة فكما قال الله عز وجل في كتابة الكريم ” وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ (30) .سورة الانبياء  ”  …

المركز الطبي الشفاف في جامعة كولومبيا ’’ معمار جديد لطالب أكثر تميزاً ‘‘

المركز الطبى الجديد الشفاف في جامعة كولومبيا معما  رائع و أسلوب دراسة أقرب إلى الواقع العملى ، كشف كل من Diller Scofidio و Renfro  و بالتعاون مع شركة Gensler  المعمارية ، عن خططهم  لبناء جديد مذهل في المركز الطبي بجامعة…

ما الذي تراه الحيوانات حين تنظر بعضها لبعض ؟ الطاووس ،الكلاب ، الخنافس

 ليس من المفاجأة أن نعلم أن الحيوانات حول تختلف رؤيتها للأشياء عن رؤيتنا ، فنحن نعلم جيداً انها ترى الألوان بشكل مختلف عما نراه نحن ،  ولكن  هل سألت نفسك يوماً ماهو اللون بالتحديد الذي يراه الحيوانات المختلفة ؟في معرض…

كود الإستجابة السريع QR Code ماهو ومتي بدأ وكيف يعمل ؟

كود الإستجابة السريع و بالأنجليزية Quick ResponseCode  هو رمز ثنائى الأبعاد. و يمكن قرائته عن طريق ” قارىء رمز الاستجابة السريعة ” أو عن طريق كاميرا الموبايل . ظهرت فكرة وضع رمز أو شفرة كمتطلب هام للمتاجر الكبرى لإجراء عملية…

الموز ضمن أفضل 50 غذاء على وجة الأرض

الموز هو الغذاء الأمثل لمرضي الضغط و حالات التعب و الإجهاد .  يعتبر الموز واحداً من  أفضل الأغذية  على وجة الأرض حسب كتاب أفضل 50 غذاء على وجه الأرض . الموز و البوتاسيوم :  إذا كنت تشعر بالتعب و الارهاق…

ثقف نفسك تحتل المركز الأول فى الشرق الأوسط ^_^

ثقف نفسك تحتل المركز الأول   socialwatchlist الموقع المتخصص في حصر أكثر و أكبر الصفح زيارة في الشرق الأوسط يصرح بتواجد صفحة ثقف نفسك في المركز الأول في كونها الصفحه الأولي جذباً للزوار و المشاهدات و هذه صورة من الأحصائية و…