Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

أجمل مهرجانات العالم ’’مهرجان المصابيح في تايلند ‘‘ سيذكرك بفيلم ديزني الشهير Tangled

قد تكون شاهدت فيلم ديزني الشهير Tangled و قد تكون اعجبتك فكرة المصابيح الطائرة في الفيلم التي دار الفيلم حولها ورغبه البطلة في مشاهدة تلك المصابيح !! و لكن هل تعلم إن هذه الفكرة مقتبسه من مهرجان حقيقي يحدث سنوياً…

بعكس الأسماك كلها ، السمكة التي تمشهى لها أرجل و أيدي ’’الأكسولوتل أو السمندل أو عفريت الماء‘‘

لقد اعتدنا على إن يكون للأسماك زعانف ومن ثم تستخدمها للسباحة ، ولكن سمكتنا التي سنتحدث عنها اليوم غير تلك الأسماك فهي سمكة لها آيدي و أرجل ، و تستطيع المشي في قاع الماء و ليس كبقية الأسماك تستخدم زعانفها…

أكبر نسخة من ’’القرآن الكريم‘‘ بجمهورية تاترستان وصلة تكلفتها 1.3 مليون دولار

في ذكرى  اعتناق التتار البلغارين للديانة الإسلامية وذلك في عام سلام  922 ميلادية ، تم طرح أكبر نسخة للقرآن الكريم وذلك  في كازان Kazan عاصمة جمهورية تاترستان  . اما عن وصف تلك النسخة فهي تعتبر أكبر نسخة حيث يبلغ طولها …

ثروات مصر الضائعة في البحر المتوسط ، مقال يثير ضجة في الصحف الخارجية ، ورفضت الصحف المحلية نشرة قي مصر حتي الأن !!

بقلم :  نائل الشافعي العالم السكندري إراتوستينس أقدم ما وصلنا عن قاع البحر المتوسط هو وصف العالم السكندري إراتوسينيس  (276- 194 ق.م.)، الذي كان ثالث أمناء مكتبة الإسكندرية  في عصرها الذهبي، وقد وصف منطقة من البحر المتوسط تقع على بعد…

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة ، تعرف على وضعيات النوم الصحية

دراسة: وضعية النوم السليمة أساس الصحة الجيدة الأطباء ينصحون بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على “المراتب” الوثيرة الغائرة أكد باحثون أمريكيون أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من الكثير من الأمراض التي قد تصيبه…

القيلولة ترفع مستوى التركيز وتقوي الذاكرة ، و لكن ماهي مدتها المثلى

قد يجهل كثيرون فوائد القيلولة وضرورتها في إعادة الطاقة إلى الإنسان، وقد يهملها الناس بسبب ظروف الحياة ومشاغلها، لكن الدراسات الحديثة أكدت أن القيلولة تريح ذهن الإنسان وعضلاته وتعزز الاسترخاء وتحسن المزاج. كما تعيد القيلولة أيضا شحن قدرات الإنسان على…

آراء و أبحاث تنادي بإدراج “السكر” ضمن المواد السامة

  دفع التأثير السلبي البالغ للسكر عند تناوله بكميات كبيرة البعض للمطالبة بتنظيم نسبته في مختلف الصناعات، لدرجة كتابة مقال عنه في مجلة “التايمز” البريطانية تحدث عن محاولات إدراج السكر ضمن المواد السامة التي يجب تنظيم تناولها مثل الكحوليات والسجائر.…

’’سرطان الثدي‘‘ أسبابة ، علاجة ، اكتشافة مبكراً ، ونصائح حوله

سرطان الثدي  هو أكثر أنواع السرطان انتشاراًً لدى النساء في العالم ! ويمثل ما يقارب 24% من كل أنواع السرطان لدى النساء. ، لقد آن الأوان لرفع مستوى التثقيف الصحي لدى النساء في منطقتنا العربية ودفعهن لإجراء الفحص الذاتي أو …

’’ بعض الإرشادات ‘‘ من فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة – ديفيد فيسكوت

   فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة – ديفيد فيسكوت ، مقتطفات سريعة من كتاب فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة للكاتب ديفيد فيسكوت • إن أول شيء يلزمك التغلب عليه هو ذلك الاعتقاد السخيف بأن هناك من سيدخل حياتك…

كيف يمكنك إدارة غضبك ؟ ’’لا تكتمه كله ولا تتنفسه كله‘‘

إدارة الغضب: لا تكتمه كله ولا تنفسه كله : يعتبر بعض الناس الغضب عاطفة سيئة السمعة إلا أن العلوم الإنسانية تؤكد أن ذلك فيه ظلم لهذه العاطفة الطبيعية ، فالغضب استجابة إنسانية عادية تمامًا لما يشعر به الإنسان من التهديد…