تعلم كيف تصبح شخصية جذابة
كل شخص منا يريد إن يُصبح جذاباً ، ولا نقصد جذاب بمعني إن يكون ملامحه جميلة ولكن نقصد جذاب في تعامله مع الآخرين ، ورغبه الآخرين في التعامل معه دائماً وأين ما توجه يترك أثرا طيبا ً و حب لدي…
Aya Tarek
مؤسسة ثقف نفسك
4 أسباب تؤدي إلى الإكتئاب فإحذرها
كثير منا يعاني احيانا من الإكتئاب . و دائماً ما نجهل السبب وراء هذا الشعور، ونقف حائرين امامه . ولذلك عليك أن تدرك أن هناك بعض الأسباب التي تقوم بها بدون علم و تؤدي بك تلقائيا إلى حالات الكتئاب.و لذلك يجب…
ماذا تعرف عن قصر الحمراء ؟
قصر الحمراء يعتبر قصر الحمراء أحد العناوين البارزة على التواصل الحضاري بين المسلمين وأوروبا. فهذا القصر يبدو نموذجاً مميزاً من قصور الأندلس. تعود بداية تشييد قصر الحمراء إلى القرن السابع الهجري، الموافق للقرن الثالث عشر الميلادي، وترجع بعض أجزائه إلى…
عشرة أسباب صحية لتأكل التفاح
هل تعلم ما هي الفوائد الصحية للتفاح ؟ إذا كنت لا تعلم هذه الفوئد فإليك إيها إذا كنت تريد أن تستمتع بوجبه لذيذه وفي نفس الوقت تحتوى على كثير من الفوائد الصحية لجسمك . فهناك عشرة أسباب تجعلك تقبل على تناول …
كيف تعرف الفرق بين العطور الثابته والغير ثابته ؟
البعض منا يشتري عطر وبعدها يشتكى ويقول هذا العطر ليس ثابت و سرعان ما تزول رائحته لقد تعرضنا للغش من قبل البائع ، و يرجع السبب في هذا إلى جهلنا بالأنواع الثابته والغير ثابته و أيضا الأنواع المركزة و الغير…
هل تعلم ما هي المشاكل الصحية لاستخدام العطور ؟
في البداية هل لديك الكثير من المشاكل مع الحساسية هل تعاني من اعراض التهابات الجيوب الأنفية وقد أصبحت روتينية منتظمة؟ إذا كان الجواب نعم ، هل أنت أو أي شخص في منزلك يستخدام العطور على أساس منتظم؟ إذا كان الأمر…
هل تتعرق كثيراً الان يمكنك التحكم في العرق
قد تكون للحساسية من بعض الاطعمة علاقة كبيرة بالتعرق الشديد غير الطبيعي، كما ان له علاقة بعدم توازن الهرمونات، وارتفاع او انخفاض السكر. وعلى اللواتي يعانين من هذه الحالة عمل تحليل لمعرفة مدى انتظام الغدة الدرقية والاقلال من اكل السكريات…
البحيرة المرقطه من أحد مظاهر جمال الطبيعة
قد تكون سمعت عن ملابس مرقطه !! أو كلب مرقط من نوع الدلميشن ، ولكن هل سمعت من قبل عن بحيرة مرقطة ؟ تقع هذه البحيرة على بعد 8.8 كيلومتر من غرب ” أوسيوس ” في كولومبيا البريطانية و هي…
هل تعلم ما هي أضرار الجينزات الضيقة ؟ أحذر منها وحافظ على صحتك
لقد انتشرت صيحة الجينزات الضيقه بشكل ملحوظ بيننا سواء بين الرجال أو النساء أو الأطفال ، فمعظم الناس اصبحوا يقبلون على شراء هذه البنطلونات لاظهار مفاتن وجمال الجسد أو للفت الانتباه أو احيانا إتباعا للموضة السائدة والمنتشرة بشكل غريب في…
ما رأيك أن تستغل وقت نومك في شئ مُفيد ؟ إليك بعض الأقتراحات
إذا كنت عانيت من يوم طويل ومرهق فيمكنك تناول بعض المشروبات السحرية التي تخفف عنك ارهاق طيلة اليوم لتستمتع بنوم هادئ بعيداً عن الأرق و القلق . لكن ما رأيك في أن تستغل وقت نومك في شئ مفيدة لك ؟…