Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

5 أطعمة تساعدك على الشعور بالسعادة

هل تريد أن تشعر بالسعادة ؟ و هل تسعى لكي تكتسب هذا الشعور الذي يرغب جميع البشر في ادراكة ،  إليك طريقة سهله تساعدك علىا لشعور بالسعادة فهل علمت يوماً إن هناك بعض الأطعمة التي تساعد علي الشعور بالسعادة !…

اسطورة الجاثوم . أسبابها وكيفية التخلص منها

هل استيقظت يوما من النوم وشعرت أنك لا تستطيع الحركة تماما ؟ هل أُصبت وقتها بالرعب ولم تستطع حتى طلب المساعدة؟   إنه أعراض أحد اضطرابات النوم المُسمّى شلل النوم او الجاثوم . والتعريف العلمى للجاثوم انه حالة من الاختناق وعدم القدرة على…

نظرية الاسقاط النجمي من أغرب النظريات حول العالم الجزء الثاني

قمنا فى الجزء السابق بشرح كيفيه اعداد الجسد لتطبيق النظري و نستكمل معكم الموضوع .   الخروج من الجسد : عندما يأتي الوقت الذي حددته لنفسك لممارسة التجربة قم بإعطاء عقلك الباطن بعض الأوامر كأن تردد ” الآن سوف أقوم…

إبداع فرقه بستخدام مختلف للايفون و الايباد

فرقة تدعي اي باند iBand تقوم باستخدام الايباد والايفون بطريقة مختلفة و غير مألوفه 🙂 قمة الإبداع أن يستخدم الإنسان ما يتوافر امامه من امكانيات لإبتكار المزيد من طرق الإبداع فالامكانيات ليست المشكلة ولكن العقل و التفكير هو المشكلة ،…

الشاي الأخضر منجم فوائد

يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مواد كيماوية مقاومة للأكسدة خاصة تلك التي تعرف بـ PGCG التي يمكن أن تمنع عطب خلايا الجسم الذي يتسبب في الأمراض. وقام الباحثون بدراسة تأثيرات الشاي الأخضر على كل شيء مثل نسبة الكولسترول وبعض أمراض السرطان ولم يتوصلوا بعد…

الدم الأرزق فقط في سلطعون حدوة الحصان

سلطعون حدوة الحصان نوع من أنواع السلطعونات وهو يعيش في مياه المحيطات الضحلة جنوب شرق آسيا والساحل الاطلسي لأميركا الشمالية تحت عمق 10 – 40 متراً ، و يمتاز هذا السلطعون بصدفته التي تشبه الخوذة العسكرية ما يجعله مميزاً ولا…