Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

أطعمة تساعد على الشعور بالسعادة الجزء الثاني

نتعرض فى كثير من الأحيان إلى اضطرابات المزاج المختلفة، و قد نلجأ إلى طرق غير صحية فى تحسين المزاج، مثل التدخين أو القهوة، فى حال أن هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التى قد تحسن المزاج و تسيطر على هذا التوتر،…

تكنولوجيا البلازما ، ماهي وكيف تعمل ؟

البلازما وهى اذا نظرنا  الى لمبة نيون بها غاز النيون تتعرض الى جهد كهربى يقوم بتحويل الغاز المتعادل الى غار متأين يمكنه ان يشع ضوء وبذلك نحصل ع طاقة هائلة البلازما أو الهَيُولَى:هي حالة متميزة من حالات المادة يمكن وصفها…

5 أطعمة تساعدك على الشعور بالسعادة

هل تريد أن تشعر بالسعادة ؟ و هل تسعى لكي تكتسب هذا الشعور الذي يرغب جميع البشر في ادراكة ،  إليك طريقة سهله تساعدك علىا لشعور بالسعادة فهل علمت يوماً إن هناك بعض الأطعمة التي تساعد علي الشعور بالسعادة !…

اسطورة الجاثوم . أسبابها وكيفية التخلص منها

هل استيقظت يوما من النوم وشعرت أنك لا تستطيع الحركة تماما ؟ هل أُصبت وقتها بالرعب ولم تستطع حتى طلب المساعدة؟   إنه أعراض أحد اضطرابات النوم المُسمّى شلل النوم او الجاثوم . والتعريف العلمى للجاثوم انه حالة من الاختناق وعدم القدرة على…

نظرية الاسقاط النجمي من أغرب النظريات حول العالم الجزء الثاني

قمنا فى الجزء السابق بشرح كيفيه اعداد الجسد لتطبيق النظري و نستكمل معكم الموضوع .   الخروج من الجسد : عندما يأتي الوقت الذي حددته لنفسك لممارسة التجربة قم بإعطاء عقلك الباطن بعض الأوامر كأن تردد ” الآن سوف أقوم…

إبداع فرقه بستخدام مختلف للايفون و الايباد

فرقة تدعي اي باند iBand تقوم باستخدام الايباد والايفون بطريقة مختلفة و غير مألوفه 🙂 قمة الإبداع أن يستخدم الإنسان ما يتوافر امامه من امكانيات لإبتكار المزيد من طرق الإبداع فالامكانيات ليست المشكلة ولكن العقل و التفكير هو المشكلة ،…

الشاي الأخضر منجم فوائد

يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مواد كيماوية مقاومة للأكسدة خاصة تلك التي تعرف بـ PGCG التي يمكن أن تمنع عطب خلايا الجسم الذي يتسبب في الأمراض. وقام الباحثون بدراسة تأثيرات الشاي الأخضر على كل شيء مثل نسبة الكولسترول وبعض أمراض السرطان ولم يتوصلوا بعد…