Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

ما الذي يجب على المرأة الحامل تجنبه في الطعام ؟

ما الذي يجب على المرأة الحامل تجنبه في الطعام ؟ أهم المأكولات التي يجب عدم تناولها من قبل الأم الحامل هي 1-الأسماك واللحوم النيئة مثل السلمون و منتجات اللحوم الباردة ، لأن مثل هذه المأكولات معرضة لحمل البكتيريا ، وقد…

راقب ذاتك بوعي !

راقب ذاتك بوعي : أن الانشغال بمراقبة الآخرين ونقدهم فضلا عن اصدار الاحكام عليهم هي خدع نمارسها بدلا من مراقبة أنفسنا وذواتنا. رجاءا لا تراقب أحدا ، هذا لن يفيدك  ، ابذل طاقتك في مراقبة ذاتك ، كن شاهدا على…

تعلم معنا الاسعاف المنزلي للحروق البسيطة

الاسعاف المنزلي للحروق البسيطةالحرق البسيط هو أقل أنواع الحروق خطورة ، عندما تحترق الطبقة الخارجية من البشرة فقط، و لا يصل الحرق إلى طبقة الأدمة فيكون لون المنطقة المصابة مائلاً إلى الإحمرار مع ظهور انتفاخ و ألم خفيف إلى متوسط…

فصائل الدم وتوافقها بين الزوجين لإنجاب طفل سليم

هل تعلم أن فصائل دم الزوجين لها تأثير على الإنجاب وإنه في بعض الاحيان يجب على الزوجين أخذ بعض الاحتياط لضمان سلامة الطفل باذن الله ، ولكن كيف تدخل فصائل الدم في سلامة الجنين ؟ إليك التفاصيل  يوجد نوعين من…

ماذا تعرف عن فاكهة الكيوي – تكوينها ، وصفها و فوائدها ؟

الكيوي نبات شجيرى ثنائى المسكن احادى الجنس معمر من 30-40 سنة متسلق غزير النمو متساقط الاوراق ازهاره المؤنثة مفردة ذات مبيض ضخم عليه اوبار كثيفة والازهار المذكرة كبيرة الحجم تتجمع الاسدة على شكل باقة ثماره بيضاوية الشكل مزغبة ذات لون…

موسوعة جنيس دائما تعرض كل ماهو غريب – أغرب و أقبح كلب في العالم

دائما تنفرد موسوعة جنيس بعرض الأشياء الغريبه حول العالم وهذه المرة تعرض موسوعة جنيس لنا أبشع و اقبح كلب حول العالم و هو الكلب “سام” الذي فاز على مر ثلاثة سنوات بكونه اقبح كلب في العالم  علي مر عام 2003…

بالصو | مراحل غزل الحرير و تجمعيه من دودة القز – تفاصيل لا تعلمها

يعلم الجميع أن الحرير يتم تصنيعة من قبل دودة القز تلك الدودة التي طالما سمعنا عنها مُنذ صغرنا ولكن لا يوجد أحد منا رأى تفاصيل عملية انتاج الحرير و كيف يقوم المزارعين بتربية هذة الدودة و الحصول على الحرير منها…