Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

أسرار السعادة الزوجية – 7 نصائح لتنعم بهذه السعادة

تعانين من عصبية زوجك، أو برودة مشاعره ، أو حتى تجاهله لواجباته الزوجية, فيتحول إلى رجل آخر يختلف عن ذلك العاشق الذي عرفته خلال أيام الخطوبة أو السنوات الأولى من الزواج ، نقول لكي لا تقلقي، وبحكم التجارب السابقة، فهو…

جوله إلي منزل من المرايا في كوبنهاجن – غير فكرتك نحو المنازل التقليدية

إذا كنت معتاد على شكل معين للمنازل إما أن يتم بنائها من الخشب أو المسلح و الطوب أو باقي الأشياء التي اعتدنا أن نرى المنازل مبنيه بها ولكن الأن ندعوك لتقف أمام هذا المنزل بدهشه كبيرة حين تكتشف إنه تم…

هل تعرف لماذا سميت مصر بهذا الاسم فى اللغة العربية و EGYPT فى اللغة الانجليزية ؟؟

  مصر أو كما يطلق عليها ” أرض الحضارات ” في تاريخ الإنسانية ، لها معالمها الحضارية المتميزة والثروة المعرفية الضخمة  طوال سبعة آلاف سنة من عمر الزمن التي مكنتها من السيادة والتفوق والريادة دائماً في العلوم والفنون والثقافة والعمارة وفي جميع مجالات الإنسانية. لقد كانت لمصر…

كيف تحافظ على قوة ذاكرتك ؟

  كيف تحافظ على قوة ذاكرتك؟  يشكو الكثيرون من النسيان وضعف الذاكرة في سن مبكرة، وبالبحث وراء الأسباب نجد أن معظمها يعود إلى أخطاء يرتكبها هؤلاء الأشخاص في نمط حياتهم بشكل عام والنمط الغذائي غير الصحي بشكل خاص. إن التدهور…

10 وسائل لسيطرة على الذات ؟ السيطرة على الذات وسيلة لكل سُبل النجاح

لعل من أهم المشاكل الشخصية التي يعاني منها البعض وتسبب مشكلة فعلا لهم مع أنفسهم قبل كل شيء، ثم مع الآخرين الذين يتعاملون معهم هم عدم القدرة على السيطرة على النفس وهو ما يجعل كل عيوب الشخصية تبدو واضحة تماما…

مشرب سحري لحرق الدهون بنصيحة الأطباء

  هل تريد أن تحصل على مشروب سحري يساعدك على التخلص من دهون الجسم ؟ إليك هذا المشروب.   يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..بالاضافة انه يمكن خلط ومزج…

كيف يشفينا التفكير ؟ استخدم تفكيرك المدعوم بالخيال ليشفيك من أمور كثيرة

يجب أن يكون كل اعتمادنا على أنفسنا في مسألة الشفاء من أي اضطراب نفسي أو بدني. فمعظمنا يلوم الآخرين، لكن لوم الآخرين لايحل المشكلة، وعليك أن تلعب دوراً في حياتك لعلاج ذاتك.. هذا هو الوضع الصحيح. نحن نجهل حجم قوة…

بالصور و الفيديوهات : ظاهرة الهمهمة لطيور الزرزور من أغرب الظواهر الطبيعية عند الطيور

ظاهرة الهمهمة أو Murmuration هي من أحد الظواهر التي تقوم بها طيور الزروز في بداية موسم الخريف في اسكتلندا و البلدان المجاورة لها  كاستعداد من هذه الطيور لموسم للهجرة  . قد تسأل لماذا تعد هذه الظاهرة غريبة !! و لماذا…

بالصور و الفيديوهات : ملاعب قطر الرائعة لاستضافة كأس العالم 2022

خلال معرض سبورت اكورد بدبي هو اكبر مؤتمر رياضي بالعالم قامت قطر بعرض نماذج للملاعب التي سوف تقوم على مشارفها استضافه كأس العالم في عالم 2022 و صرحت قطر بانها سوف تستخدم تقنيات خاصة في هذه الملاعب لتبريد الجو مهما…

كيف تحافظ على ابتسامة ناصعة البياض ؟

كيف تقي نفسك من أصفرار الأسنان و تحافظ على ابتسامتك ناصعة البياض ؟ أصفرار الأسنان :   يوجد نوعان من الاصفرار وهما سطحي وداخلى : الأصفرار السطحي والذي ينتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي أو تناول…