Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

رحلة إلى حديقة أشيكاغا باليابان – رحلة إلى بلاد الزهور الرائعه

حديقة أشيكاغا Ashikaga Flower Park  من أجمل الحدائق حول العالم  و تقع في مدينة أشيكاغا بولاية Tochigi اليبانية  و تعتبر حديقة أشيكاغا من من اجمل حدائق العالم والتي تتمتع بجاذبية خلابة ومناظر طبيعية رائعة .  تغطي هذه الحديقة حوالي 8.2…

مدينة رائعه وسط الصحراء شُيدت بابسط الإمكانيات و أول ناطحات سحاب بالعالم – مدينة شبام اليمنية

  قد تكون عربي و لكنك لم تسمع من قبل عن مدينة شبام اليمنية التي كونها اهلها وسط الصحراء بابسط الامكانيات المتاحه امامهم فهي مدينه تاريخيه ويشهد لها التاريخ من جمال و إبداع    شبام و بالانجليزية Shibam هي بلدة…

منطقة صهيون الوطنية حيث الطبيعة الساحرة – هل سمعت عنها من قبل ؟

عند سماعك هذا الأسم أو قرأته لأول مرة قد تعتقد أن لهذا الأسم علاقه باسرائيل أو بفكرهم الصهيوني ولكن في الحقيقة هذه المنطقه ما هي إلا حديقة وطنية في الولايات المتحدة الأمريكية  . منطقة صهيون القومية أو محمية صهيون و…

ريجيم الشيكولاتة – هل يمكننا استخدام الشيكولاته لعمل حمية مثاليه ؟

ريجيم الشيكولاتة .. الشيكولاتة‏ ‏بكل‏ ‏أنواعها‏ ‏و‏ ‏أشكالها‏ ‏فهي‏ ‏المسبب‏ ‏الرئيسي‏ ‏للسمنة‏ ‏و‏ ‏المتهم‏ ‏الأول‏ ‏في‏ ‏قضية‏ ‏زيادة‏ ‏الوزن‏ كما إنها من أحد أنواع الأطعمة التي تسبب الشعور بالسعادة .‏ولكن‏ ‏أحدث‏ ‏الأبحاث‏ ‏أثبتت‏ ‏أن‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏بريئة‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏تلك‏ ‏الاتهامات‏…

هل سمعت صوت طائر الطنان من قبل ؟

من أجمل و اصغر الطيور هو طير الطنان الصغير تعتبر طيور الطنان من اصغر الطيور على وجه الارض حيث يبلغ وزنها حوالى 1,8 جرام ويبلغ طولها حوالى 5 سنتيمترات فقط . وقد اشتق اسمها من صوت ضربات اجنحتها السريعة التى…

البصل صيدلية بين يديك فاغتنهما

يعتبر البصل من أفيد الأطعمة الموجودة علي وجه الأرض فهو يوفر الحماية من السرطان كما انه مفيد للقلب و لهشاشة العظام إلى غير ذلك من الفوائد الكثيرة له 1- البصل يقي من السرطان : يعتبر البصل من أكثر الأغذية التي…

بالصور و الفيديو : بحيرة قناديل البحر فى جزيرة بالاو – اسبح مع ملاين القناديل دون أن تتعرض للإذى

هذه الصورة ليست فتوشوب ، كما أن هذا الشخص في الصورة لم يتوفي و لم يتعرض للسعات القناديل ، فهذه هي بحيرة القناديل التي يمكن السباحه فيها مع القناديل التي يصل عددها إلي 10 ملاين قنديل وأكثر .  ولكن لا…

اختبر نفسك ،، هل انت شخصية حساسة ؟؟

مشاعرنا هي سبيلنا للتعبير عن أنفسنا وأفكارنا ، وهي الجسر الذي نتواصل به مع الأهل والأصدقاء؛ وكلمتك التي تنطق بها هي قدر انفعالك الذي يظهر أمام الآخرين، وهي المرآة الحقيقية التي تبدو فيها شخصيتك بمميزاتها وعيوبها، بصحتها ومرضها، بضعفها وقوتها.…

بالصور و الفديوا : كاتدرائية الرخام أجمل كهوف العالم

كنا قد عرضنا لكم من قبل أكبر كهف جليدي في العالم و وقفنا مندهشين امام جمال و روعة هذا الكهف و نستمر معكم في عرض أجمل الظواهر الطبيعية التي توجد حول العالم و نعرض لكم من أحد الكهوف الجميلة حول…

أسلوب حياة جديد مع ” فينج شوي ” لتنعم بحياة سعيدة

إذا كنت تريد الشعور بالسعادة فإليك هذا العلم الجديد الذي يساعدك على الشعور بالسعادة باقل الامكانيات التي حولك إنه علم ” الفينج شوي ” (Feng Shui) وهو فلسفة صينية نشأت منذ حوالي 4000 سنة مضت وهي فن التناغم مع الاشياء…