Aya Tarek

تتعدد فوائد الملفوف وهي معروفة بالطبع. لكن الحديث عن ماء الملفوف قد يكون غير منتشر رغم فوائد ماء الملفوف العديدة للجسم والصحة. بينما قد تكون ماء الملفوف إحدي المشروبات الغريبة بالنسبة إليك ، ولكن أنت سوف تندهش عندما تعرف أنها…

يعد زيت فول الصويا أحد الزيوت النباتية المشهورة و الشعبية، و الذي يتم إستخراجه من بذور فول الصويا. وكتن هناك جلبة كبيرة حول ما إذا كان هذا الزيت صحي أم لا، و لكن هناك أكثر مما هو معلن عن زيت…

عندما نطبخ أو نُحضر سلطة فأننا نقوم بوضع عدة توابل ممزوجة ببعضها لنحصل على نكهة معينة ولكن هل كنت تتوقع انه يمكنك استغلال فوائد الثوم مع الفلفل الحار بوضعه كخليط توابل على الأكل والاستمتاع بالنكهة والفوائد أيضا ؟ أن هناك…

تعتبر الطحينة أحد المقبلات اللذيذة التي يمكن أن تضيف نكهة رائعة لوجباتك الخفيفة،كما تتعدد فوائد الطحينة التي ربما لا يعرفها الكثير منا حيث إنها توفر بعض الفوائد الصحية الرائعة. تعتبر الطحينة هي نوع من المقبلات الشرق أوسطية المصنوعة من بذور…

الأسباب الحقيقية لداء القولون العصبي غير واضحة، لكن هذه الأسباب التاليه تجعل الأمر أسوأ وتزيد من ألم القولون العصبي لديك دون أن تدري. حيث أن هناك بعض الأشياء التي ستجعلك تذهب إلى الحمام كثيراً – مثل تناول الكثير من الجبن،…

تتعدد فوائد الموز للصحة والجسم ، حيث يعد الموز أحد أكثر الفواكه التي يتناولها الإنسان. ليس فقط لأنه لذيذ، و لكن لأنه يوفر فوائد عظيمة للجسم. لذلك قم بتجربة تناول موزتين يومياً و إستمتع بصحتك. يعتبر الموز فاكهة صحية جداً…