Aya Tarek

يعد زيت فول الصويا أحد الزيوت النباتية المشهورة و الشعبية، و الذي يتم إستخراجه من بذور فول الصويا. وكتن هناك جلبة كبيرة حول ما إذا كان هذا الزيت صحي أم لا، و لكن هناك أكثر مما هو معلن عن زيت…

عندما نطبخ أو نُحضر سلطة فأننا نقوم بوضع عدة توابل ممزوجة ببعضها لنحصل على نكهة معينة ولكن هل كنت تتوقع انه يمكنك استغلال فوائد الثوم مع الفلفل الحار بوضعه كخليط توابل على الأكل والاستمتاع بالنكهة والفوائد أيضا ؟ أن هناك…

تعتبر الطحينة أحد المقبلات اللذيذة التي يمكن أن تضيف نكهة رائعة لوجباتك الخفيفة،كما تتعدد فوائد الطحينة التي ربما لا يعرفها الكثير منا حيث إنها توفر بعض الفوائد الصحية الرائعة. تعتبر الطحينة هي نوع من المقبلات الشرق أوسطية المصنوعة من بذور…

الأسباب الحقيقية لداء القولون العصبي غير واضحة، لكن هذه الأسباب التاليه تجعل الأمر أسوأ وتزيد من ألم القولون العصبي لديك دون أن تدري. حيث أن هناك بعض الأشياء التي ستجعلك تذهب إلى الحمام كثيراً – مثل تناول الكثير من الجبن،…

تتعدد فوائد الموز للصحة والجسم ، حيث يعد الموز أحد أكثر الفواكه التي يتناولها الإنسان. ليس فقط لأنه لذيذ، و لكن لأنه يوفر فوائد عظيمة للجسم. لذلك قم بتجربة تناول موزتين يومياً و إستمتع بصحتك. يعتبر الموز فاكهة صحية جداً…

تتعدد أعراض الاكتئاب ولكن معظم الناس يستطيعون التعرف على علامات الإكتئاب الكلاسيكية، و هي عدم القدرة على الخروج من السرير، شعور بالشلل من قيمة الذات، الفزع المستمر و العزلة المستمرة. لكن هذه العلامات النمطية ترسم بصعوبة الصورة الكاملة لما يبدو…

السكتة الدماغية أصبحت منتشرة كثيراً في الأونة الأخيرة، فطبقا للأبحاث في كل عام، تعاني أكثر من 100,000 سيدة تحت سن ال 65 عام من السكتات الدماغية، و ذلك وفقاً لجمعية القلب الأمريكية. و لكن إذا تعرضت للسكتة الدماغية، كيف ستتمكن…