Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

فوائد زيت الليمون ومكوناته وهل هو أمن ؟

زيت الليمون واحد من أهم الزيوت الطبيعية نظراً لتعدد فوائد زيت الليمون . لقد إعتاد القدماء المصريين والهنود والرومان علي إستخدام الليمون في علاج الأمراض المعدية ، حيث أن الليمون مصدر ممتاز لفيتامين C أو حمض الأسكوربيك والذي يعد مضاد…

فوائد زيت اليوسفي لتهدئة الجسم والمزاج

يعد زيت اليوسفي من أحلي الزيوت الأساسية وأكثرهم تهدئة للمزاج والذي يرجع موطنه الأصلي إلي الصين ، ويتميز زيت اليوسفي برائحته الجذابة والتي يُمكنها أن تختلط جيداً بأي نوع من أنواع الزيوت سواء موالح ، زهور ، خشب أو أعشاب…

كيف نعالج تشنجات الظهر المؤلمة ؟

تشنجات الظهر هي أحد المشاكل الشائعة للعضلات ، والتي من الممكن أن يتعرض لها أي أحد عند الإستيقاظ من النوم ، أو الذهاب إلي النوم ، أو رفع أشياء ثقيلة ، أو بعد القيام بحركة سريعة مفاجأة وتحدث هذة الأنواع…

8 أشياء لا يضعها إختصاصي الأمراض الجلدية على وجوههم

يبحث الجميع للظهور ببشرة متألقة مشرقة دوما دون شحوب أو بهتان والحفاظ على الوجه شبابيا دون أن تصيبه الشيخوخة مبكرا ، وفي هذه المقالة سنوضح لكم على يد مجموعة أخصائي الأمراض الجلدية كيفية التعامل مع بشرتك بكل حرص وعناية فائقة…

12 مكون سام في منتجات التجميل الخاصة بك

تعشق جميع النساء شراء منتجات التجميل ولكن هل تعلم المرأة أنها قد تضر نفسها عن شراء  بعض أنواع المنتجات التي يحذر منها كبار أطباء الجلدية لإحتواء بعض المنتجات على مواد كيميائية سامة قد تضر ببشرتك على مر الأيام  ، وفي…

18 شئ تستخدمه يومياً لم تكن تعرف أنه يمكن إختراقها

 هل تصدق أنه يمكن التسلل للثلاجة الخاصة بك وإلى المسلسل التلفزيوني المفضل لديك ، يمكن أن يكون القراصنة يراقبونك الآن ! كل هذه الأمور مدهشة فهل ستصدق أنه قد يمكنك إختراق بعض الأشياء التي تستخدمها يوميا وأنت لاتعرف عنها شئ…

إنتاج الكوليسترول في الجسم، كيف يحدث ذلك ؟

هل فكرت من قبل كيف يتم إنتاج الكولسترول في الجسم ؟؟ فقط حوالي 20% من الكوليسترول في دمّك يأتي من الطعام الذي تأكله ، جسمك يقوم بصنع الباقي  ، الكوليسترول لديه سمعة سيئة، وذلك بفضل دوره المعروف في تعزيز الإصابة…

أسباب انتفاخ المعدة احذرها لتمنع الشعور بها

إنتفاخ المعدة هي حالة صحية يتم الشعور فيها بأن البطم ممتلئة ، وتكون المعدة والأمعاء متمددة وممتلئة بالغازات التي تخرج عن طريق فتحة الشرج ، مما قد يتسبب في الإحراج ، وفي الغالب يكون الإنتفاخ مصحوب بألم في أعلي منطقة…

فوائد المستردة بالمكون الرئيسي لها الخردل

الخردل وهو أحد مكونات المستردة تجعل للمستردة فوائد عديدة للجسم . حيث تعد المستردة الصفراء من أفضل أنواع الصلصات التي تُستخدم في الأكلات مثل الهوت دوج والبرجر ، حيث أنها تتميز بأن لها مذاق مميز يضيف طعم ورائحة مميزين للأطعمة…

فوائد الكافور واستخدامه في العلاج

يتميز الكافور برائحته القوية ، وهو أحد المكونات الأساسية التي تعطي لفيكس ( ابوفاس) رائحته القوية ، كما أنة يتميز بأن له الكثير من المنافع الطبية ، كما يتميز الكافور بأنة عبارة عن مادة صلبة شمعية قابلة للإشتعال ويكون لونه…