Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

أطعمة لحرق الدهون الصلبة ١٤ طعام مناسب لحميتك

لتفقد وزنك وتساعد نفسك في حميتك يمكنك أستخدام أطعمة لحرق الدهون وتدرجها في طعامك لتحرق الدهون بشكل تام . لاشك إنه يوجد طريقة سحرية لإنقاص الوزن على الفور. فإنقاص الوزن يقترن بممارسة الرياضة، و هذه الأطعمة ستساعدك على حرق الدهون…

زيادة نمو الشعر بعصير الليمون

ان كنت تريد زيادة نمو الشعر لزيادة طول الشعر طبيعيا فيمكنك من اليوم أستخدام الليمون . فمن المعروف أن لليمون فوائد صحية كثيرة فهو غني بفيتامين سي الذي يمكن أن نستخدمه لعلاج نزلات البرد كما أنة يعمل علي تفتيح الأماكن…

علاج حب الشباب بالليمون

يعاني أغلبية الشباب من مشكلة حب الشباب ودائما ما نبحث عن أفضل طرق علاج حب الشباب سواء أدوية أو وصفات طبيعية لنتخلص نهائيا من تلك المشكلة . اليوم نحدثكم عن الليمون وعلاقته بعلاج حب الشباب . أن الليمون من الحمضيات…

فيديو يوضح أسباب جفاف البشرة

لكل من يعاني من مشكلة جفاف البشرة في فترات مختلفة من العام سواء في فصل الشتاء أو فصل الصيف قد تعاني من مشكلة جفاف البشرة الذي يضر من مظهرها وملمسها وأحيانا يسبب في قشرة الوجة وتشقق زوايا الفم وإلى اخرة…

معلومات عن حبوب الجلوكومانان للتخسيس الأكثر شيوعاً هذة الأيام

واحد من أدوية التخسيس المشهورة هذه الأيام هي حبوب الجلوكومانان للتخسيس وتنحيف الوزن . لا شك إنه تبحث كل سيدة عن الرشاقة ويظل هو حلمها الذي تريد الوصول إليه بطريقة سهلة وسريعة، وإنتشرت عمليات شفط الدهون وتكميم المعدة ولكنها ممكن…

فوائد البقدونس ١٠ فوائد لا غنى عنها

تتعدد فوائد البقدونس للصحة فهو يعتبر واحد من الأعشاب المهمة جدا للجسم نظراً لفوائده العديدة . يميل الجميع إلى فكرة أن البقدونس يستخدم للزينة فقط ، ولكن هذه العشبة تفعل أكثر بكثير من كونها زينة لطبقك الخاص. تعرف معنا على…

كيف تستخدم زيت جوز الهند للرموش ؟

تبحث عن طرق العناية بالرموش وتكثيف الرموش وزيادة طولها وصحتها ؟ مارأيك أن تجرب زيت جوز الهند ؟ أن زيت جوز الهند له العديد من الفوائد الصحية والجمالية حيث أنة يحتوي علي تقريباً 90% من الدهون المشبعة وله خصائص مضادة…

احذر نقط نقط أوتريفين للأنف تؤدي الي الإدمان

لا شك أن تعرف نقط أوتريفين للأنف، حيث عندما يعاني الكثيرين من إنسداد الأنف وعدم القدرة علي التنفس بسهولة سواء كان السبب الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ، الزكام ، أمراض الحساسية أو إلتهاب الجيوب الأنفية أو اي سبب أخر، فيلجأ…

علاج إرتجاع المعدة بوصفات حليب اللوز

لو تبحث عن طرق تساعدك في علاج إرتجاع المعده يمكنك استخدام حليب اللوز بوصفات طبيعية لوقف هذه المشكلة .معظم الذين يعاونون من إرتجاع الحمض يتجه سريعاً لأخذ الكثير من الأدوية المضادة للحموضة لكن لسوء الحظ آثرها يدوم لفترة قصيرة كما…