Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

أنواع الصداع وعلاجه “متى نقلق و ماذا نفعل”

كل شخص في العالم تقريبًا شعر بألم الصداع ويبحث عن طرق علاج الصداع ، و معظمنا شعر به مرات عديدة. الصداع البسيط أكثر قليلا من مجرد إزعاج بسيط والذي يمكن التغلب عليه عن طريق مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة…

دودة الاذن ولماذا لا تستطيع إخراج أغنية من رأسك وماذا تفعل ؟

قد تكون هذه المرة الأولى الذي تسمع فيه عن دودة الأذن وارتباطها بالأغاني ! توجد ظاهرة قد لا يعرفها البعض تعرف بالأغنية اللاصقة أو متلازمة الأغنية العالقة ولكن المصطلح الأمثر شيوعاً هو دودة الأذن (ear worm) ، فدودة الأذن تعمي…

صلاحية الأدوية ما يجب أن تعرفه من أجل صحتك وحياتك

من المعروف أن تاريخ  إنتهاء الصلاحية المطبوع علي علبة الدواء هو تاريخ الذي يجب عدم إستخدام الدواء بعده ، ولكن حسب دساتير الأدوية فإن تاريخ الصلاحية يتم تحديده علي اساس أن الدواء نقص 10% من فاعليته بالتالي لا تقلق إذا…

فوائد المياه القلوية وتأثيرها على جسمك “مياة flo “

بدأ ظهور ما يُسمي المياة القلوية عام 2012 في الدول الأجنبية ولكن زاد إنتشارها في الأونة الأخيرة تقريباً منذ بدايات عام 2017 في دول الوطن العربي، وتناقضت الأراء حول هذة المياه فيوجد من يؤيد فوائدها وينصح بشربها والبعض الأخر يري…

تحسن عملية الهضم بـ ٦ خطوات إجعلها روتين حياة

تحسين عملية الخضم يقي جسمك من الاستمار في المعاناة من عسر الهضم والشعور بالامتلاء والكثير من اضطرابات المعدة بعد تناول الطعام. توصلت الابحاث والدراسات الي افضل 6 طرق لتحسين عملية الهضم وسنتناولهم في هذا المقال بالتفصيل تحسين عملية الهضم الجلوس…

اسباب التصلب العصبي وكيفية علاجة

ما هو التصلبا لعصبي هو مرض المناعة الذاتية الذي يهاجم الجهاز المناعي للجسم والجهاز العصبي المركزي الخاص به (الدماغ والحبل الشوكي). حيث يدمر (المايلين)، وهو مادة تحيط بالأعصاب وتعزلها. ويسبب تشوه أو انقطاع في نبضات العصب وهذا يؤدي إلى مجموعة…

مواصفات قناع إزالة الرؤوس السوداء black suction mask وسعره

نعرض لك سعر ومواصفات منتج black suction mask فهو واحد من أشهر أنواع قناع إزالة الروؤس السوداء . تعد الرؤوس السوداء من المشاكل المزعجة التي تتعرض لها بعض السيدات ، ويتركز ظهور الرؤوس السوداء علي مناطق الأنف والجبين وحول الشفاه…

اعرف اكثر عن الكوليستيرول في الدم

من أمراض العصر المنتشرة هذه الأيام هو الكوليستيرول في الدم . قد تجد الشباب وكبار السن يعانوا منه مما يسبب في تدهور الحالة الصحية لك وينتج عنه أمراض عديدة . لهذا نحن ندعوك اليوم لتتعرف أكثر عليه حتى تتجنب تراكمه…

فوائد حليب جوز الهند

حليب جوز الهند مشتق من لحم جوز الهند (الجزء الأبيض). ومن المعروف أن يكون بديلا رائعا للنباتيين، وكذلك أولئك الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، حليب جوز الهند له عدد من الفوائد الصحية فهو مزيج من ماء جوز الهند وكريمة جوز…