Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

بدائل طبيعية للباراسيتامول تعالج وتُسكن الألم

الباراسيتامول هو أحد الأدوية المصنعة والتى نعتمد عليها الى حد كبيرلتخفيف الألم ، كلما عانينا من الحمى ، آلام الجسم ، آلام العضلات ، الصداع ، أوآلام الأسنان ، فنتناوله كشراب فوارأو كأقراص ، ولكن فى الآونة الأخيرة ، أظهرت…

تنشيط الدورة الدموية بـ ١٤ طعام صحي

أن كنت تريد تنشيط الدورة الدموية وزيادة كفاءة عمل دورتك الدموية يمكنك تحقيق كل ذلك عن طريق تناول مجموعة أطعمة تُحسن من عمل الدورة الدموية وتقوم بتنشيطها مما يترتب عليه صحة كاملة لجسمك ونشاط دائم لوظائف أجهزة جسمك . أن…

وصفة طاجن السبيط في الفرن

لمحبي أكلات السمك والأكلات البحرية يمكنك أن تعملي طاجن السبيط في الفرن وتقدمية لعائلتك بطعم لذيذ ووصفة سريعة وشهية بنفس الوقت كل ما تحتاجينة هو السبيط ومكونات موجودة في كل مطبخ . جربيه الان واستمتعي بطم لذيذ للسبيط   شاهدي…

لماذا يبدو لون الطمث برتقاليا، وما ضرر ذلك ؟

قد يسبب لون الطمث البرتقالى الفاتح بعض القلق لدى النساء ، فى حين أن بعض التغيرالطفيف فى لون الطمث قد يكون طبيعيا ، وأحيانا قد يشيرالى  وجود مشكلة كبيرة تتطلب حلا سريعا بعض التغيرات فى الطمث فى اللون والملمس قد…

فوائد الكبريت للبشرة والعناية بها

لماذا لم تستخدم الكبريت لبشرتك من قبل وتستغل فوائد الكبريت للبشرة ؟ . فعلا قد تكون له رائحة كريهة ، ولكن للكبريت لدية فوائد عديدة جدا لبشرتك . قد تتمثل في قدرته القوية على الشفاء ، فهو مضاد للفطريات ،…

علاج تشنج الرقبة عند الإستيقاظ ، ماهى الخطوات الواجب إتباعها؟

هذا الإحساس بتيبس عضلات الرقبة أو تشنج الرقبة عند الاستيقاظ من النوم هو الم شديد  بالرقبة ، ولكن لحسن الحظ هناك الكثير من الطرق التي يمكنك إتباعها لتخفيف الألم ، فورا وفى المنزل . وهذا ما نحن بصدد التحدث عنه…

احذر البواسير هذه العادات تجعلك تُصاب بها

يعانى ثلاثة من كل أربعة من البالغين من الحكة والإلتهاب ونزيف البواسير فى مرحلة ما من حياتهم ، هذه العادات تجعلهم أكثرإحتمالا للإصابة بها . لذلك يجب عليك التوقف عن القيام بهذه العادات والابتعاد عنها حتى لا تُعرض نفسك لمشاكل…

فوائد ملح الهيمالايا “بلورات ملح جبال الهيمالايا”

قد تكون سمعت مرة على الأقل من قبل عن ملح الهيمالايا، فحتى الآن ، من المعروف أن ملح جبال الهيمالايا هوأنقى أنواع الملح على الأرض ، لأنه خال من السموم والملوثات ، يتم إستخراج هذا الملح النقى أساسا من حزام…

أحذر مخاطر الهواتف النقالة

لقد أحدثت الهواتف النقالة ثورة في عالم الاتصالات منذ بداية القرن 21 ولقد أزداد عدد مستخدمي الهواتف النقالة بسرعة كبيرة خلال السنوات الأخيرة ,ففي يناير 2014 تم إجراء إحصائية ظهر فيها أن حوالي 90% من البالغين في أمريكا يملكون هواتف…

سعر ومواصفات مزيل رائحة العرق خام (Kham) بمكونات طبيعية

مزيل طبيعي بمكونات طبيعية إنه مزيل رائحة العرق خام (Kham) أنتشر في الأسواق في الأونة الأخيرة نقدم لك سعرة ومواصفاته . أن رائحة العرق هي إحدي المشاكل المزعجة التي يعاني منا الكثير وخاصة مع إرتفاع درجات الحرارة ، لذلك يسعي…