Aya Tarek

Aya Tarek

مؤسسة ثقف نفسك

فوائد اللبأ أو السرسوب “حليب الثدي الأول”

اللبأ أو المعروف شعبياً بلبن السرسوب هو لبن أصفر اللون ومركز ويبدأ نزوله في أول أيام الرضاعة الطبيعية ، بالرغم من أن كمياته قليلة جدا تقريباً أقل من 2 ملي ولكن هذا كافياً جدا لزيادة مناعة حديثي الولادة حيث أنه…

كيف نستخدم الكافيين لعلاج تساقط الشعر

أثبتت بعض الدراسات أن الكافيين يمكنه أن يزيد من نمو الشعر ويمنع الثعلبة ومرض الصلع الوراثي للذكور ، حيث يعمل الكافيين علي منع هرمون التستيرون من أن يقلل من عملية إنتاج جذور الشعر،كما أنه يخترق بصيلات الشعر ويحسن من وظيفتها.…

التهاب الحوض خمس علامات تشير بالإصابة به

من المعروف أن مرض التهاب الحوض هو عدوى في الأعضاء التناسلية التي تسببها تهيج البكتيريا و هذه هي العدوى الشائعة، التي تؤثر على أكثر من مليون امرأة في الولايات المتحدة سنويا. إذا لم يتم علاج مرض التهاب الحوض، فإنه قد…

اسباب الشعور بوخز في القلب

الشعور بوخز في القلب ووخز في الصدرهو احساس مؤلم و شائع عند البعض ويمكن أن يثير الخوف لديهم.ففي هذه المقالة نوضح اسباب حدوث هذا الالم لتتجنب الشعور بها وتوقفها مع الوقت حتى لا يتعب جسمك مع أستمرار الشعور بها وكذلك…

اسباب الم تحت الابط

لمن يعاني من الم تحت الابط نحن سنخربك اليوم بالسبب . فعلى الرغم من أنه ليس النوع الأكثر شيوعا من الألم، فان الإبطين قد تعاني من الألم لمجموعة متنوعة من الأسباب. حقيقة أن مثل هذه المنطقة الحساسة وقريبة من الثدي…

أنواع الصداع وعلاجه “متى نقلق و ماذا نفعل”

كل شخص في العالم تقريبًا شعر بألم الصداع ويبحث عن طرق علاج الصداع ، و معظمنا شعر به مرات عديدة. الصداع البسيط أكثر قليلا من مجرد إزعاج بسيط والذي يمكن التغلب عليه عن طريق مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة…

دودة الاذن ولماذا لا تستطيع إخراج أغنية من رأسك وماذا تفعل ؟

قد تكون هذه المرة الأولى الذي تسمع فيه عن دودة الأذن وارتباطها بالأغاني ! توجد ظاهرة قد لا يعرفها البعض تعرف بالأغنية اللاصقة أو متلازمة الأغنية العالقة ولكن المصطلح الأمثر شيوعاً هو دودة الأذن (ear worm) ، فدودة الأذن تعمي…